維生素的種類、主要來(lái)源、作用及缺乏癥
1、維生素A是一種脂溶性維生素,主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油等動(dòng)物性食品以及胡蘿卜、油菜、辣椒、番茄等植物性食品。維生素A對(duì)于維持皮膚、眼睛和免疫系統(tǒng)的健康具有重要作用。缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,眼睛夜盲癥、干眼癥,以及免疫功能下降等問(wèn)題。
2、(7)泛酸(維生素B3,亦稱尼古丁酸、抗糙皮病維生素)在自然界分布甚廣。肝、腎、酵母、卵黃、麥胚、米糠中含量豐富,是一種重要的輔酶的組成部分。泛酸缺乏時(shí)能引起皮炎,嘴角有局部性痂塊樣損傷,眼瞼邊緣呈粒狀小痂塊等癥。(8)吡哆醇(維生素B6)在食物中分布較廣。
3、(1)脂溶性維生素 ①維生素A。其生理功用是維持眼睛在黑暗情況下的視力;維持上皮組織的正常結(jié)構(gòu);促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。維生素A缺乏會(huì)引起干眼病、夜盲癥、上皮增生角化等癥。②維生素D。其生理功能是促進(jìn)食物中鈣磷的吸收;促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。維生素D缺乏會(huì)使兒童易患佝僂病,成年人得骨軟化病。③維生素E。
4、(一)維生素的種類、作用、缺乏癥及含量食物 作為營(yíng)養(yǎng)素,維生素是人體調(diào)節(jié)性物質(zhì),在人體物質(zhì)代謝中起重要作用。維生素需要量很少,常以毫克計(jì),但由于人體不能自行合成或合成量不足,所以必須由食物供給。
5、維生素P:維生素PP(煙酸)。在細(xì)胞生理氧化過(guò)程中起傳遞氫作用,具有防治癩皮病的功效。 葉酸(維生素M):抗貧血;維護(hù)細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和免疫系統(tǒng)的功能。 維生素T:幫助血液的凝固和血小板的形成。 維生素U:治療潰瘍上有重要的作用。 維生素是人體營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)所需的有機(jī)化合物。機(jī)體如果缺乏維生素,就會(huì)出現(xiàn)某種疾病。

為什么嘴角老是脫皮?
第一個(gè)是生理性的嘴角干裂,脫皮。就是本身嘴角部位的皮膚并沒(méi)有什么疾病,而是由于平時(shí)護(hù)理不當(dāng),比如氣候干燥,局部不注意擦一些潤(rùn)唇膏,護(hù)膚霜,那么皮膚就會(huì)含水量減少,出現(xiàn)干裂脫皮。
嘴角邊脫皮像癬一樣有可能是皮膚過(guò)度干燥、白色糠疹、細(xì)菌感染等因素導(dǎo)致,還需要結(jié)合個(gè)人情況來(lái)做治療。皮膚過(guò)度干燥:如果皮膚干燥比較嚴(yán)重的情況下,有可能會(huì)導(dǎo)致脫皮和蛻皮的情況。需要選擇使用一些滋潤(rùn)性能比較好的護(hù)膚產(chǎn)品。
缺水:嘴角兩邊干燥脫皮發(fā)紅,可能是因?yàn)榇罅康乃至魇?,和長(zhǎng)時(shí)間的在干燥的環(huán)境中有關(guān)系,一般會(huì)導(dǎo)致皮膚的保濕效果減弱,引起局部的干燥或者脫皮,如果比較嚴(yán)重的情況下,可能會(huì)引起局部的發(fā)紅??梢允褂靡恍?rùn)唇膏做涂抹,也可以使用一些維生素E作涂抹,可以達(dá)到補(bǔ)水和保濕的作用,起到改善的效果。
嘴唇干裂脫皮原因天氣干燥、缺少水分常見(jiàn)季節(jié)性,冬季干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥,很容易嘴唇干裂。
睪丸癢是怎么回事?
1、睪丸外面的皮很癢,可能是因?yàn)槎喾N原因?qū)е碌钠つw刺激或感染。詳細(xì)解釋如下: 皮膚干燥 睪丸外的皮膚如果感到癢,可能是因?yàn)槠つw干燥。當(dāng)皮膚缺乏足夠的水分時(shí),會(huì)變得干燥、緊繃,容易出現(xiàn)癢感。這種情況通常在使用溫和的保濕產(chǎn)品后會(huì)有所改善。
2、包皮龜頭炎也會(huì)造成蛋皮癢。包皮和龜頭之間的不潔之物,即包皮垢堆積起來(lái),刺激了局部的包皮和粘膜而發(fā)生的炎癥,即包皮龜頭炎,包皮龜頭炎會(huì)導(dǎo)致睪丸發(fā)炎,瘙癢,出現(xiàn)龜頭上長(zhǎng)好多小紅點(diǎn)這樣的不良癥狀表現(xiàn)。 包皮過(guò)長(zhǎng),清潔不夠造成的蛋皮癢。
3、睪丸外面的皮很癢,主要指陰囊皮膚出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象,形成的原因包括以下幾個(gè)方面:第陰囊皮膚出現(xiàn)過(guò)敏,由于過(guò)敏原存在,形成瘙癢、脫屑、滲液等,需要清除過(guò)敏原,然后選擇合適的藥物抗過(guò)敏治療。第陰囊皮膚出現(xiàn)細(xì)菌感染,可以選擇相應(yīng)的抗生素,如羅紅霉素、頭孢菌素等進(jìn)行治療。
4、局部感染或炎癥 當(dāng)男性睪丸附近的皮膚出現(xiàn)癢感時(shí),可能是由于局部感染或炎癥引起的。例如,睪丸炎、附睪炎等炎癥,以及細(xì)菌、真菌等微生物的感染,都可能導(dǎo)致這一癥狀的出現(xiàn)。過(guò)敏反應(yīng) 某些男性可能會(huì)因?yàn)榻佑|到過(guò)敏原,如洗滌劑、護(hù)膚品、衣物材料等,引起皮膚的過(guò)敏反應(yīng),從而導(dǎo)致睪丸皮癢。
冬天手就特別干燥,怎么護(hù)理才好呢?
1、在戶外活動(dòng)或者進(jìn)行家務(wù)等重體力勞動(dòng)時(shí),建議佩戴手套以保護(hù)雙手。飲食方面也應(yīng)該注意多補(bǔ)充一些富含維生素E和C的食物,如瓜子、核桃、菠菜等??傮w而言,只有在日常生活中特別注意護(hù)理雙手,才能很好地避免干燥、龜裂等皮膚問(wèn)題。使用潤(rùn)風(fēng)護(hù)手霜是一種非常有效的手部護(hù)理方法,可以讓你的雙手更加健康、柔軟。
2、保持手部肌膚的水分是關(guān)鍵。每天多次涂抹保濕乳液或護(hù)手霜,特別是在洗手后、晚上睡覺(jué)前和在寒冷干燥的環(huán)境中待時(shí)間較長(zhǎng)之前。選擇含有保濕成分如甘油、尿囊素或者膠原蛋白等的護(hù)手霜,這些成分能夠有效鎖住水分,改善干燥現(xiàn)象。經(jīng)常進(jìn)行手部護(hù)理也是必不可少的。
3、冬天手就特別干燥,怎么護(hù)理才好呢? 冬天手特別干燥,要做到以下護(hù)理才好: 應(yīng)該使用成分溫和的沐浴乳或者肥皂。
4、冬天保護(hù)手要隨身攜帶護(hù)手霜 作為愛(ài)美的女性,在冬天護(hù)手霜一定是要隨身攜帶的,因?yàn)槠芈对谕獾碾p手要長(zhǎng)時(shí)間的受到寒風(fēng)的侵襲,水分流失的非???,手也會(huì)很容易變得粗糙、干裂。即使在有暖氣的室內(nèi),因?yàn)榭照{(diào)的緣故室內(nèi)空氣也會(huì)很干燥,所以手部肌膚感覺(jué)到干燥的時(shí)候就要補(bǔ)擦護(hù)手霜,還有洗手后也要擦好護(hù)手霜。
5、每日洗凈手之后,使用質(zhì)地溫和且滋潤(rùn)型較好的護(hù)手霜,對(duì)雙手進(jìn)行按摩以促進(jìn)吸收。無(wú)論是男生或女生,在冬天都需要各自對(duì)應(yīng)的護(hù)手霜來(lái)保護(hù)雙手。冬天由于氣溫冷且空氣干燥,手掌如果沒(méi)有護(hù)手霜的保護(hù)很容易變干甚至出現(xiàn)裂口,而一支好的護(hù)手霜可以最大程度的保護(hù)變干的雙手。
維生素一共有多少種,各有什么功能
1、維生素是屬于維持豬正常生理機(jī)能所必需的低分子有機(jī)化合物?,F(xiàn)已發(fā)現(xiàn)的維生素有三四十種,分為脂溶性和水溶性兩大類。脂溶性維生素:這類維生素只能溶解于脂肪中,不溶于水中,所以它的存在與吸收都與脂肪有關(guān),它貯存于脂肪中。脂溶性維生素主要有維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等。
2、維生素一共有14種,現(xiàn)在被承認(rèn)為維生素的是:維生素A、維生素B維生素B泛酸、煙酸、維生素B生物素、葉酸、維生素B1膽堿、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K。
3、維生素的種類很多,比較常見(jiàn)的有維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等。 各類維生素的主要功能和適宜人群、食物來(lái)源如下: 維生素A 主要功能 保護(hù)視力。維生素A是一系列視黃醇的衍生物,可以促進(jìn)視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的合成和再生,維持正常的視覺(jué)。
4、維生素C又稱抗壞血酸,是一種水溶性維生素,廣泛存在于水果、蔬菜中。維生素C具有很多生物學(xué)作用,包括抗氧化作用,改善鐵、鈣、葉酸的利用,促進(jìn)類固醇代謝,清除自由基等。
5、人體一共需要13種維生素,也就是通常所說(shuō)的13種必要維生素:維生素A,維生素B,維生素C,維生素D,維生素H,維生素P,維生素PP,維生素M,維生素T,維生素U,水溶性維生素。維生素是功能太多,沒(méi)有辦法詳述,自己可以慢慢了解。
6、維生素一共有13種,現(xiàn)在被承認(rèn)為維生素的是:維生素A、維生素B 維生素B 維生素B 維生素B 維生素B 1泛酸、葉酸、生物素、維生素C、維生素D、維生素E、維維生素A。各類維生素的介紹:維生素A,抗干眼病維生素,亦稱美容維生素,脂溶性。由Elmer McCollum和M. Davis在1912年到1914年之間發(fā)現(xiàn)。
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