頭部牛皮癬多吃什么食物好?
頭部牛皮癬患者掉頭發(fā)宜補充植物蛋白，患者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。牛皮癬患者患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，補充類粘蛋白和骨膠質可多吃牛骨湯、排骨湯等，還要少吃肝類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多，應多吃新鮮水果和蔬菜。
患者可以多食含維生素A豐富的食物有蛋黃、牛奶等；富含胡蘿卜素較多的食物有胡蘿卜、紅薯，西紅柿等；含維生素B2較豐富的食物有花生、綠色蔬菜等。牛皮癬在飲食上面要引起注意，不要吃辛辣刺激性的食物如魚、蝦、蟹等生猛海鮮，不要吃辣椒。患者養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。
這時候就應該進食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等富含維生素C的食物。維生素B1不足維生素B1不足的牛皮癬患者會對聲音過敏，對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。因此這類患者應多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜補充維生素B1。
怎樣才能去頭皮屑?
陳醋去頭皮屑：用陳醋洗頭后再用清水沖洗干凈，堅持數(shù)次即可去除頭皮屑。取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭皮屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
將凝膠涂抹于頭皮上，稍加按摩后停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌、微生物過度繁殖。 把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。取適量洗發(fā)精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水后揉搓成泡沫狀，再分成頭皮和頭發(fā)兩部分清洗。
用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑，所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。
洋蔥去屑法 首先，選擇一個比較新鮮的洋蔥，然后用工具將洋蔥搗爛，用紗布包好，這樣就可以用來擦拭、按摩頭皮，待一段時間后，就可以清洗。這樣不但可以去屑，同樣也可以止癢哦。鮮姜水洗頭 在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。
正確的洗發(fā)方法：在洗發(fā)時，先將洗發(fā)水倒在手中搓揉出泡沫，再均勻涂抹在頭發(fā)和頭皮上。用指腹輕輕按摩頭皮，特別是頭皮屑較多的區(qū)域，以促進血液循環(huán)和清潔頭皮。注意徹底沖洗頭發(fā)和頭皮，確保沒有殘留的洗發(fā)水和護發(fā)素。定期去角質：頭皮屑的產生有時與頭皮角質層過厚有關。
不但可以去屑，同樣也可以止癢。3 啤酒去屑 方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來洗頭，大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。4 姜水洗頭 將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，用燒好的生姜水來洗頭，用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑。
頭皮老是發(fā)癢,大家知道這是怎么一回事嗎?
脂溢性皮炎脂溢性皮炎是有頭皮癢，頭發(fā)容易油，起頭發(fā)屑等癥狀的，嚴重的話還可能出現(xiàn)頭部毛囊炎、頭發(fā)脫落的情況。出現(xiàn)脂溢性皮炎，除了日常生活中的正確調理外，嚴重的要及時就醫(yī)處理。
頭皮屑原因(1)頭皮屑過多一般來說頭皮發(fā)癢的原因是頭皮屑過多，導致頭皮毛孔堵塞了，此時頭皮容易產生細菌，頭皮一發(fā)熱就容易刺激皮膚，產生頭皮發(fā)癢的情況。
對于頭皮瘙癢的情況重點有幾種疾病，首先是脂溢性皮炎，這種疾病常見于青少年，因為在青少年或中年期，人體皮脂腺分泌較旺盛，會不停分泌油脂，這層油脂在頭皮上會導致頭皮發(fā)炎，形成脂溢性皮炎。
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。飲食習慣 平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌臟污油脂。
常見原因 頭皮干燥：干燥的頭發(fā)容易導致頭皮發(fā)癢，這是因為缺乏水分會使頭皮皮膚緊繃，引發(fā)不適感。 頭皮過敏：對某些洗發(fā)水、護發(fā)產品或其他化學物質過敏也可能導致頭皮發(fā)癢。 頭皮屑問題：頭皮屑過多可能由頭皮細胞過度生長引起，同時伴隨頭皮瘙癢。
頭皮干燥起皮怎么辦?
1、寶寶頭上起干皮怎么辦 如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶頭皮干燥，應該及時用溫水給寶寶清洗頭部，這樣頭皮的干燥能夠得到緩和。由于寶寶們的皮膚十分嬌嫩，所以也極受到天氣的影響。家長一定要給寶寶的頭部做好保暖，天冷是要給寶寶戴帽子。
2、建議平時洗完頭之后可以對頭部輕輕的按摩幾分鐘，盡量不要使用吹風機，讓頭發(fā)自然晾干，平時要作息規(guī)律，不要過于勞累。
3、頭皮糠疹。頭皮糠疹多合并糠秕孢子菌感染，可以外用酮康唑洗劑或者二硫化硒洗劑洗頭。頭皮銀屑病，可以口服消炎顆粒、復方甘草酸苷片、地氯雷他定片，局部外用曲安奈德溶液治療。頭癬，可以口服抗真菌藥，外用特比萘芬噴劑治療。脂溢性皮炎。
頭皮屑多是什么原因?
1、頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。精神緊張焦慮：有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大，節(jié)奏過快有關。
2、長時間熬夜 現(xiàn)在很多人都有這種壞習慣，而它是造成頭皮屑的原因之一，熬夜會使身體里的器官不能好好修復，從而運作不正常，使頭部的血液不能正常的循環(huán)，讓代謝功能變得很慢，所以出現(xiàn)了頭皮屑，想要避免就要改掉這個壞習慣，晚上在11點前就去睡。
3、脂溢性皮炎：頭皮屑多常見為脂溢性皮炎，頭皮的正常皮膚和毛囊皮脂腺內有正常寄生的糠秕孢子菌。
4、首先，頭皮屑的增多往往與油脂分泌過多有關。頭皮油脂過多會促使死皮細胞粘合，形成像雪花般的頭皮屑。這類似皮膚在使用化學試劑、染發(fā)劑或某些藥物后可能出現(xiàn)的情況。其次，頭皮感染真菌也是導致頭皮屑增多的一個重要原因，真菌的分泌物加速了頭皮屑的產生。
