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女人怎么去除體內(nèi)濕氣與寒氣

首先，女性想要去除體內(nèi)的濕氣的話，是可以選擇晚上泡腳的，這樣就可以去除體內(nèi)的寒氣了，效果是比較好的，一般我們?cè)谂菽_的時(shí)候，還可以在水里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌~，效果更佳。

泡腳。堅(jiān)持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內(nèi)寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡單又實(shí)用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會(huì)更好。

祛除體內(nèi)的寒氣和濕氣，說明這是一種寒濕體質(zhì)，治療陰邪的方法，總的來說需要用“溫”的方法：飲食上：要注意多吃溫性食物；生活起居上：要注意居住環(huán)境通風(fēng)干燥，避免潮濕陰冷；藥物上，如果通過飲食起居仍不能改善體質(zhì)，可以配合藥物治療。

理療方法：通過理療方式排汗，能夠有效祛除體內(nèi)寒濕?？梢赃x擇汗蒸、拔罐、生姜泡腳、艾灸、泡澡、刮痧等方法。這些方式有助于排出體內(nèi)的寒氣和濕氣。食療方法：某些食物具有祛濕寒的作用。例如，紅豆薏米粥可以健脾化濕。薏米具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)啦，很多人現(xiàn)在或是因?yàn)槊β刀鴽]有辦法運(yùn)動(dòng)，或者是因?yàn)閼卸瓒鴽]有運(yùn)動(dòng)，這就不能排汗，體內(nèi)的濕氣自然就沒有辦法排出來，濕氣就會(huì)在我們的身體里聚集啦。我們要多運(yùn)動(dòng)瞇著眼不僅可以排汗，還可以鍛煉我們的身體哦。汗蒸。

真的想不到:這種最常見的小螞蟻,竟是珍貴滋補(bǔ)的食藥……

大補(bǔ)元?dú)猓稣瘫?，是一種珍貴的滋補(bǔ)藥物，與之相比，人參、胎盤、鹿胎膏、蜂王漿等名貴滋補(bǔ)藥物都望塵莫及。 以螞蟻?zhàn)魇逞a(bǔ)和藥補(bǔ)，在我國已有3000多年的歷史。螞蟻中含有50余種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，其中尤以微量元素鋅的含量為人矚目。

螞蟻的藥用價(jià)值極高，作用很廣泛，螞蟻與酒制成的飲品能起到護(hù)膚、抗炎、抗衰老、平喘、鎮(zhèn)靜、解痛等作用。蟻科，通稱螞蟻。屬于昆蟲綱膜翅目，多為黑、褐、黃和紅色，剛剛出生時(shí)，通體透明，體軀平滑，或有毛刺、刻紋和瘤突。頭部通常闊大，觸角膝狀，4—13節(jié)。復(fù)眼小，退縮，單眼3個(gè)，位于頭頂。

可以，絲光褐林蟻及擬黑多翅蟻等多種無毒螞蟻的全體可以藥用。螞蟻具有補(bǔ)腎益精、通經(jīng)活絡(luò)、解毒消腫之功效。常用于腎虛頭昏耳鳴、失眠多夢(mèng)、陽痿遺精、風(fēng)濕痹痛、中風(fēng)偏癱、手足麻木、紅斑性狼瘡、硬皮病、皮肌炎、癰腫疔瘡、毒蛇咬傷。藥材性狀：絲光褐林蟻 體長13mm左右，黑色，平滑，有光澤。