喝酵素的最佳時間
建議飯后30分鐘左右喝。酵素粉主要的作用就是用來潤腸通便的，里面的主要成分是維生素c、膳食纖維素等營養(yǎng)成分，適量食用對人體的健康具有一定好處，一般來說建議在飯后30分鐘左右食用最好，因為這時候食用可以促進人體的消化功能，對人體健康具有一定好處，所以酵素粉一般建議飯后30分鐘左右喝最好。
早上4點至12點身體的排泄時間這個時間段內，身體會自動將老廢物和從飲食中攝取到廢物排泄到體外。換言之，上午的時間主要是用來促進排泄的，而非營養(yǎng)成分的攝取。此時，多余的物質便不會繼續(xù)積存在體內，還可以幫助我們進行瘦身減脂肪。
喝酵素減肥的最佳時間是在飯后或飯前半小時。飯前半小時服用酵素，由于酵素含有較多纖維素，可以增強飽腹感，減少正餐的攝入。飯后半小時服用酵素，可以促進胃腸蠕動，減少食物在腸道內停留時間，抑制脂肪的吸收，促進脂肪的代謝。
酵素飯前吃還是飯后吃 對于正常人群，飲用酵素并無特殊的時間，什么時候都可以，最好空腹飲用，有利于請腸胃，滋潤腸道，加強腸道的滑利作用，利于排便，一定程度上預防便秘。
酵素減肥最佳時間之睡前2小時喝：可促進睡眠睡前兩小時喝酵素有助于改善睡眠。對于經(jīng)常失眠的人來說，補充酵素很關鍵。長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質量。還有，酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進血液循環(huán)。
牛皮癬-銀屑病的排毒
呼吸排毒：牛皮癬患者可以通過呼吸進行排毒，找一個空氣清新的地方，先放松腹部，用指尖輕輕觸及，接著用鼻子平穩(wěn)地深深吸氣，此時指尖可感覺到腹部鼓起，停頓4秒鐘，再用嘴慢慢呼氣，能幫助血液循環(huán)，潤滑關節(jié)。
呼吸排毒法：在平時，呼吸不僅僅是為了維持一個人的生命，同時還可以幫助有些疾病患者排除體內毒素，特別是深呼吸，可以將廢氣排出體外，還可緩解患者心中的壓力。所以牛皮癬患者在患病期間可以找一個空氣清新的地方，首先放松胃部，接著用鼻子平穩(wěn)地深深吸氣，停頓4秒鐘，再用嘴慢慢呼出。
不解毒、不排毒血液循環(huán)不凈、血毒淤堵導致等頑疾現(xiàn)象。一般治療方法：外用藥、涂抹止癢，全身治療。食用果果的原理是：清、調、補開始。從根源本身解決問題！你光搽藥、不從自身里面解決找到根源問題所在是沒有用的。
牛皮癬患者吃哪些水果好?
牛皮癬患者吃的水果獼猴桃獼猴桃中含有豐富的維生素c，同時具有滋補強身、調中下氣的功效，所以對于銀屑病患者的病情有非常大的幫助。減緩衰老在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低。
原則牛皮癬患者由于體表大量的鱗屑脫落，使機體失去了大量的角蛋白，不及時補充就會造成低蛋白血癥，可以多吃富含蛋白質的水果，同時多吃富含維生素、礦物質及膳食纖維的水果，滿足身體每日需求。不宜多吃辛溫的熱性水果，比如芒果、荔枝等，防止加重病情。
你好，牛皮癬患者可以多吃些新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、梨、香蕉、橙子，還有白菜、蘿卜等新鮮蔬菜，豆?jié){、豆腐等清淡飲食也可以多吃些。要注意忌辛辣食物，忌腥發(fā)食物，易感染過敏的海鮮食物也少吃，刺激性大的調料如火鍋料、芥末、辣椒醬不吃或少吃。
蔬菜水果類：銀屑病患者忌吃如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡飲食。
牛皮癬排毒原理
那么，腸道排毒腸道是消化系統(tǒng)的最末端，它又長又彎曲，收納代謝廢物，因此牛皮癬患者保持排泄順暢就是一種排毒。多吃富含纖維的食物，如五谷雜糧、高纖的蔬菜、海藻、菌類都有助于腸道暢通；多喝花草茶及水則能利尿，減輕腎臟負擔，也有助于新陳代謝。淋巴排毒牛皮癬患者每天排毒很重要。
牛皮癬患者由于自身體質及長期服用藥物的關系，自身肝、腎有一定程度的損害，對身體的排毒也有一定的影響。胡蘿卜對牛皮癬患者排毒的輔助作用。胡蘿卜是有效的排汞食物，含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
吃糙米：糙米是清潔大腸“管道工”，能吸掉牛皮癬患者體內許多淤積物，通過腸道排除。
哪些水果對牛皮癬患者有好處
1、木瓜，一種富含多種維生素和礦物質的水果，受到許多人的喜愛。在日常飲食中加入木瓜，不僅可以為身體提供必要的營養(yǎng)，還可能對患有牛皮癬的患者有所幫助。牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)紅斑，并伴有銀白色的鱗屑。
2、在我們生活周邊比較常見的水果有很多種，如香蕉，草莓，葡萄，西瓜等等，這些都具有消退牛皮癬皮損的作用，香蕉，雖然香蕉中含有大量的維生素類成分，肉質較多，但是有些不法商販往往會采用一些化學藥物來催熟，這不僅對人的呼吸系統(tǒng)產生危害，還會引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖系統(tǒng)也有危害。
3、牛皮癬患者吃菠蘿蜜可以有效的解決消化不良的問題，這主要是因為菠蘿蜜中含有大量的蛋白酶，能夠有效的幫助腸胃蠕動并進行消化。而且菠蘿蜜還具有增強身體素質提升抵抗力的作用，可以有效減少患者出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。大家都知道牛皮癬患者一旦感冒之后就很容易導致病情加重，所以，多吃菠蘿蜜可以讓身體素質更強。
4、桃子桃子中含有豐富的蛋白質，同時還含維生素C和維生素A，鈣、磷、鐵等多種礦物質，具有清熱活血、利濕通便等作用，平常吃點桃子對牛皮癬的康復有幫助。木瓜木瓜中含有木瓜酶，有助于促進蛋白質的分解，使蛋白質更易被牛皮癬患者吸收，患者多吃木瓜也有利于皮損的的恢復和消退。
5、中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、解酒除煩的醫(yī)療作用。如果是鮮柚肉的話，還含有類似胰島素的成分，對于有糖尿病的牛皮癬患者來說是一種不可多得的水果。其實牛皮癬患者是可以食用的，柚子種含有糖類、多種維生素、胡蘿卜素等物質。
牛皮癬喝薏米水有用嗎
吃一些有清熱除濕作用的食物，比如薏米、赤小豆、荷葉、冬瓜皮等，比較好。因為中醫(yī)認為銀屑病是由于血熱、血燥、血瘀導致的，這些食物能夠清熱除濕，有助于病情的控制。吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉等，比較好。因為銀屑病患者大量脫屑，容易導致機體蛋白質的大量丟失，所以應注意補充。
您好！你可以：多飲水，蔬菜中應多食冬瓜、苦瓜、黃瓜等清熱利尿之品。綠葉蔬菜及瓜果含有豐富的維生素C，可以減輕毛細血管滲出，起到消腫及減緩皮膚炎癥的作用。瘦肉、蛋類、奶制品等含有大量蛋白質及鈣質，能夠補充脫屑所致蛋白質丟失，并可以增加血管內膠體滲透壓，減輕組織水腫。
牛皮癬患者是可以喝紅豆薏仁茶的，這種茶具有很好的祛濕保健腸胃的作用，特別是在夏季炎熱的時候服用，效果更加明顯。
第一：病人能夠選用薏米、車前子和蠶砂克，然后將把車前子與蠶砂加水煎取汁液；再用該藥汁與薏米一同煮成稀粥，用白糖調味。清熱解毒，化濁利濕，連服至少一周。
可以喝，牛皮癬患者在飲食上不需要過度忌口，以免營養(yǎng)不良。但是要注意，過敏食物以及辛辣刺激食物不能吃。除此外一般的水果蔬菜肉蛋奶之類的都可以吃。
可以的，薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。而紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。并且兩種食材易消化吸收，煮粥、作湯均可。
