祛濕茶對銀屑病有用嗎 銀屑病能喝祛濕茶嗎

土茯苓用量

癰腫，瘰疬。用法用量：水煎服，15~60克。小兒用量10~30克。

茯苓是利水滲濕藥，還可健脾安神，性味甘淡平，歸心脾腎經(jīng)，常用量10--30克。土茯苓是清熱解毒藥，可除濕利關(guān)節(jié)，性味甘淡平，歸肝胃經(jīng)，常用量15--60克。

五指毛桃25克（五爪龍），土茯苓15克，茨實15克，蓮子30克，赤小豆30克，炒薏米20克，無花果2個，淮山15克，靈芝10克，玉竹5克，用開水浸泡洗凈。陳皮1角浸軟刮去囊。瘦肉500克，冷水下煮開洗凈?；旌纤胁牧霞铀蠡馃_，小火煲45分鐘，中途要攪拌一下，防止蓮子粘鍋。加水600毫升煲湯。

九大體質(zhì)之濕熱體質(zhì)

1、九大體質(zhì)包括平和質(zhì)，氣虛質(zhì)，陽虛質(zhì)，陰虛質(zhì)，痰濕質(zhì)，濕熱質(zhì)，血瘀質(zhì)，氣郁質(zhì)，特稟質(zhì)。平和質(zhì)：體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛，對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。氣虛質(zhì)：氣息低弱，易疲乏，氣短，自汗（白天不自主地出汗，稍動出汗就加重），精神不振，易患感冒。

2、濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等?？梢韵捏w內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。可以將力量練習(xí)和中長跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉。

3、中醫(yī)將人體體質(zhì)分為九大類，每種體質(zhì)都有其獨特特點與調(diào)理方法，理解自身體質(zhì)，能夠更好地維護(hù)健康。九大體質(zhì)包括平和、痰濕、氣虛、陽虛、陰虛、氣郁、血瘀、濕熱與特稟。平和體質(zhì)：氣血平衡，陰陽協(xié)調(diào)。保持這種體質(zhì)，需通過足三里穴與關(guān)元穴的艾灸，舒經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，避免體質(zhì)轉(zhuǎn)向偏盛。

4、濕熱型 濕熱體質(zhì)的人臉部油光錚亮，易生粉刺、口腔異味、大便粘滯、小便發(fā)黃、性格暴躁。濕熱型應(yīng)該注意飲食清淡，多吃甘寒或甘平食物，如空心菜、芹菜、莧菜、綠豆、黃瓜、冬瓜、蓮藕、西瓜等，少吃辛辣刺激性食物，忌煙酒。

5、九大體質(zhì)體征是中醫(yī)理論中的重要概念，它們分別是氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟和平和。不同體質(zhì)的人在生活習(xí)慣、飲食偏好和身體狀況上都存在差異，因此調(diào)理方式也不盡相同。如果對自己的體質(zhì)認(rèn)識不準(zhǔn)確，即使進(jìn)行調(diào)理也可能事倍功半。

感覺身體濕熱很重怎么辦?

1、保持樂觀的心態(tài) 大多數(shù)體內(nèi)有濕熱的人，常常也會因為生活的壓力容易受到負(fù)面的影響，如容易出現(xiàn)暴躁、抑郁的情緒，因此建議在平時的生活中，能夠保持積極樂觀的心態(tài)，可以通過傾聽輕音樂來放松身體，或者多觀看喜劇類的電視劇來轉(zhuǎn)移注意力，讓暴躁的情緒遠(yuǎn)離我們，對于調(diào)節(jié)濕熱會是不錯的方法。

2、去除體內(nèi)濕氣的方法注重?zé)狃B(yǎng)生經(jīng)常汗蒸是輔助濕氣排出的有效方法，能使得身體的溫度不斷升高，能促進(jìn)肌膚毛孔的打開，從而增強(qiáng)身體的新陳代謝機(jī)制。另外，如果體內(nèi)的濕氣實在太重，選擇拔火罐也是不錯的選擇。但是無論是汗蒸和拔火罐，一定要講究方法，也勿要過于頻繁。

3、如何去除濕氣喝薏米紅小豆粥在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。去濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

4、清淡食物：如綠豆、冬瓜等，這些食物有助于清熱利濕。解釋：濕熱重的人往往感覺身體沉重、疲倦，有時還伴有口干口苦等癥狀。飲食上應(yīng)以清淡、易消化為主，避免油膩、辛辣、重口味的食物。綠豆具有清熱解毒、利尿除濕的功效，適量食用有助于改善濕熱癥狀。