牛皮癬患者冬季日常保健

請問牛皮癬患者如何自我保健和注意事項?

喝水是一種非常有效可行的保持皮膚不干燥的簡單方法。還有就是在飲食上一定要多加注意，一定要以清淡為主，多吃些蔬菜水果，多吃些乳制品。 除了要自覺的護(hù)理皮膚之外，還要有良好的心態(tài)。

多食含維生素A豐富的食物有，蛋黃、牛奶、羊乳、綠葉蔬菜、玉米等。含胡蘿卜素較多的食物有，胡蘿卜、紅薯、青豆、西紅柿等。含維生素B2較豐富的食物有，花生、雞蛋、瘦肉、牛奶、綠色蔬菜等。以上的東西就是牛皮癬患者可以吃的。

保持健康的生活習(xí)慣也對防治頭皮癬大有裨益，包括規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。堅持體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒和扁桃體炎等感染，這些都對防止病情復(fù)發(fā)有著積極作用?？傊^皮癬的根治需要綜合治療和生活方式的調(diào)整，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，同時注重自我保健，才能有效地控制和預(yù)防病情的復(fù)發(fā)。

首先，了解牛皮癬的藥物使用原則，區(qū)分激素與非激素藥物，了解藥物的適應(yīng)癥與禁忌癥。同時，具備對日常保健類食品或藥材的基本認(rèn)識，如山藥、黃芪等，這些知識將在飲食調(diào)理上對皮損恢復(fù)產(chǎn)生重要影響。其次，了解自己的體質(zhì)類型，學(xué)會觀察身體變化，如疲勞、怕冷、扁桃體反復(fù)發(fā)炎等，及時采取補(bǔ)救措施。

然而，牛皮癬確實與遺傳有一定關(guān)系。不過，這種遺傳性需要特定的環(huán)境或外界因素觸發(fā)，才會轉(zhuǎn)化為疾病。因此，對于牛皮癬患者來說，自我保健和提高身體素質(zhì)至關(guān)重要。保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而防止疾病的惡化。

牛皮癬患者冬季該如何保養(yǎng)皮膚?

1、牛皮癬患者肌膚要保持清潔，早晚用冷水洗臉。保持皮膚水分，避免皮膚干燥引起的過敏。選用敏感系列護(hù)膚品，可以使牛皮癬患者皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。建議牛皮癬患者選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

2、牛皮癬護(hù)理注意沐浴適度，切忌燙洗：牛皮癬病患者應(yīng)經(jīng)常洗浴，因為通過洗浴可以去掉鱗屑，使皮膚保持相對清潔，有時洗浴也可減輕瘙癢。然而，牛皮癬患者洗浴時溫度應(yīng)適當(dāng)，切忌用熱水燙洗。牛皮癬病患者由于體內(nèi)的病理變化，使體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，而出現(xiàn)紅斑。

3、冬季為什么要保養(yǎng)皮膚 科學(xué)洗浴 皮膚干燥、不耐刺激的病人，不要用堿性大的洗衣皂；而皮脂較多的病人或牛皮癬病人則可適當(dāng)多洗浴。容易發(fā)生瘙癢的部位，更應(yīng)避免使用香皂。有些人喜歡用熱水沖洗的方法來止癢，但是太熱的水反而容易使皮膚更為干燥，一時的舒服可能造成更久的痛苦。

牛皮癬患者應(yīng)該如何保護(hù)皮膚?

牛皮癬患者在治療過程中，保護(hù)皮膚是關(guān)鍵。應(yīng)避免使用堿性過大的香皂或沐浴露，因為它們會破壞皮膚的自然保護(hù)屏障，導(dǎo)致病情加重。洗浴后，可選用軟膏或護(hù)膚品涂抹在皮膚上，起到保護(hù)作用，避免外界刺激。

注意皮膚的護(hù)理。牛皮癬患者規(guī)律、經(jīng)常使用保濕劑可以防止皮膚干燥引起的瘙癢和疼痛，減少鱗屑和減輕炎癥，根據(jù)情況，白天可以使用潤膚保濕洗劑或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜劑或軟膏，后者的保濕效果要持久一些。避免搔抓皮膚。

要時刻關(guān)注自己的病情 注意自己的皮膚清潔 注意飲食 具有一定的遺傳特征 保持積極向上的心態(tài) 經(jīng)常換洗被褥 經(jīng)驗步驟：1要時刻關(guān)注自己的病情，病情嚴(yán)重的時候應(yīng)該是在醫(yī)院就醫(yī)。必要時應(yīng)該住院。2注意自己的皮膚清潔，不要使得皮膚過于干燥，也不可以存儲皮膚污垢。