銀屑病應(yīng)該多吃啥子食物 銀屑病應(yīng)該多吃啥子食物呢

銀屑病應(yīng)該吃什么食物

飲食不當(dāng)也是銀屑病復(fù)發(fā)的誘因。很多患者是血熱或濕熱型銀屑病，因此在飲食上，熱性的藥物藥食物要盡量少吃；涼血或者清熱的食物可以多吃，例如藕。水果中像芒果、榴蓮、櫻桃這些熱性的要少吃；而蘋果、梨這些水果可以多吃，因為它們不但具有清熱作用，而且有解暑、生津、止渴的作用。

維生素A：維生素A對皮膚健康也有重要作用，能促進皮膚細胞的再生和修復(fù)。對于銀屑病患者而言，保持皮膚細胞的健康狀態(tài)有助于緩解病情。維生素A主要存在于動物性食物中，如肝臟、魚肝油等。患者可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來增加維生素A的攝入量。

銀屑病患者在日常飲食中，應(yīng)多吃新鮮蔬果，如蘋果、橙子、獼猴桃、綠葉蔬菜等。這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強皮膚免疫力，促進皮膚健康。尤其是富含維生素A、維生素C和維生素E的食物，對改善銀屑病癥狀有積極作用。 魚類和堅果 富含健康脂肪的食物，如魚類和堅果，也對銀屑病患者有益。

銀屑病在飲食方面的注意，一般原則還是多粗糧、少細糧、少肉以及多吃蔬菜、水果，補充蔬菜、水果還有粗糧、雜糧里可能含有必需的維生素，所以銀屑病患者多吃維生素也有好處，尤其是指甲型銀屑病，基本上沒有其它藥物可以治療，多吃維生素可以改善指甲的代謝，促進指甲痊愈。

富含抗氧化物質(zhì)的食物：銀屑病的發(fā)生與氧化應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，因此，患者可以多吃富含抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果，如藍莓、菠菜、南瓜等。這些食物有助于減輕炎癥反應(yīng)，改善皮膚狀況。 抗炎作用的食物：某些食物具有天然的抗炎作用，如魚類、姜、蒜等。

銀屑病吃哪些食物

1、水果方面，應(yīng)避免過量攝入荔枝、芒果等性熱水果，這類水果容易引起上火，不利于病情控制。建議多吃新鮮蔬菜水果，如苦瓜、白菜、葡萄、蘋果、梨等，這些食物有助于提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體有益。

2、以谷類食物為主，多樣搭配谷類食物是中國傳統(tǒng)膳食的主體，不過，銀屑病患者越來越傾向于食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高，對銀屑病的預(yù)防不利。所以，銀屑病患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。

3、很多患者是血熱或濕熱型銀屑病，因此在飲食上，熱性的藥物藥食物要盡量少吃；涼血或者清熱的食物可以多吃，例如藕。水果中像芒果、榴蓮、櫻桃這些熱性的要少吃；而蘋果、梨這些水果可以多吃，因為它們不但具有清熱作用，而且有解暑、生津、止渴的作用。

4、銀屑病患者建議多吃水果、蔬菜，也需要進食一些高蛋白食物。銀屑病在臨床上是一種紅斑鱗屑性疾病，主要表現(xiàn)有紅斑，并可伴有脫屑。銀屑病的皮膚更替時間通常只有4-5天，脫落的角質(zhì)層其實是蛋白質(zhì)。所以，在日常生活中，除了水果、蔬菜之外，患者也要適當(dāng)進食一些蛋白質(zhì)類食物，比如豬肉、雞蛋等。

銀屑病不能吃哪些食物?

最好不要吃這些，患者在病情進展期，盡量少吃牛肉、羊肉、狗肉、海鮮等可誘發(fā)或加重銀屑病的食物，少食辛辣刺激性食品或過敏性強的食物。 平素應(yīng)多食富含維生素C、維生素A、及維生素E的食物，如新鮮綠葉蔬菜、番茄、胡蘿卜、豆類、谷類和各種水果等。有利于緩解病情和皮損的康復(fù)。

辛辣食物：如辣椒、咖喱、胡椒等，這些食物可能會刺激皮膚，使癥狀加重。 高糖和高脂肪食物：過多的糖分和飽和脂肪可能導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加劇，而銀屑病與慢性炎癥密切相關(guān)。因此，應(yīng)盡量減少糖分和加工食品的攝入。 酒精：酒精可以引起免疫系統(tǒng)反應(yīng)，可能加重銀屑病的癥狀。

蔬菜之外，患者也要適當(dāng)進食一些蛋白質(zhì)類食物，比如豬肉、雞蛋等。但按照中醫(yī)來講，銀屑病患者在進食蛋白質(zhì)食物的同時，也要注意忌口，一般辛辣或發(fā)物類食物盡量不要吃，比如酒、辣椒、魚、蝦、牛羊肉等。銀屑病患者平時生活中要注意適當(dāng)鍛煉身體，保持皮膚微微汗出，有助于病情恢復(fù)，并適當(dāng)接受日光浴。

首先，蔬菜類中如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，這些辛辣刺激的蔬菜可能會引發(fā)或加劇皮膚狀況。建議患者多食用其他溫和蔬菜。肉類方面，應(yīng)避免食用牛肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，還有各類海鮮如魚類、螃蟹、蝦等。

部分銀屑病病人不需忌口，但是過敏體質(zhì)的病人一定要忌口。部分銀屑病病人對海鮮、蛋白質(zhì)過敏，蛋白質(zhì)里除魚、蝦、蟹以外，還可能對牛肉、羊肉過敏。食物里南瓜、香菜、香椿、蒜苗等盡量避免食用。禁止喝酒，因為酒精對皮膚刺激很大，酒精是銀屑病患者的重要過敏原，銀屑病病人堅決要求戒酒。

銀屑病是一種自身免疫性疾病，雖然飲食不能直接治愈銀屑病，但可以通過一些飲食措施來緩解癥狀。以下是一些銀屑病患者應(yīng)避免或限制攝入的食物： 酒精：酒精會加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚病變加重。 辛辣食物：辣椒、咖喱等辛辣食物可能引起皮膚刺激和炎癥反應(yīng)，加重癥狀。