正確“忌口”,讓銀屑病不再反復
1、科學地忌口，避免食用辛辣等刺激性食物，因為該類食物能使患者的皮膚血管擴張充血，直接誘發(fā)或者加重患者的病情。還要少吃牛羊肉，因為這些食物中含有大量的花生四烯酸，其代謝產(chǎn)物則參與炎癥反應。同時還要叮囑患者禁食海鮮。
2、辛辣食物：辣椒、咖喱等辛辣食物可能引起皮膚刺激和炎癥反應，加重癥狀。 高糖食物：過多的糖分攝入可能導致體重增加、炎癥加劇和免疫系統(tǒng)受損。 動物內臟：動物內臟含有較高的脂肪和膽固醇，可能引起身體炎癥反應。
3、銀屑病忌口的問題，可能中國幾千年來在治療銀屑病的方法上都認為銀屑病應該忌口，其實我個人認為銀屑病忌口是適當，比方辛辣刺激性的東西，比方飲酒和特別刺激性的一些食物，不建議食用，這樣可能對機體本身即免疫會有一定的影響。
4、一般首先建議銀屑病患者需要忌口的是煙和酒，抽煙、喝酒確實可以嚴重影響銀屑病患者的病情，有的時候會明顯導致病情加重的情況發(fā)生。然后對于辛辣刺激的食物，銀屑病患者也要避免。而對于海鮮之類的食物，銀屑病患者可以少吃一點，但是絕對不能夠吃的特別多。
5、銀屑病忌口的食物包括魚、蝦、牛羊肉、海鮮、辣椒、狗肉、驢肉，還有這個特殊的，像甲魚，還有生蔥、生姜、蒜、芥末、香椿等。在穩(wěn)定時期，可以少量的吃，一般營養(yǎng)的保證，要保證酸奶、豆腐、雞蛋、瘦肉、排骨，蔬菜、水果這是肯定要的。
6、銀屑病是個比較復雜的皮膚病，發(fā)病機制包括環(huán)境因素、遺傳因素。飲食方面忌口的食物，中醫(yī)說法有忌辛辣、刺激、海鮮，西醫(yī)沒有這個說法，西醫(yī)還是要強調患者飲食均衡，什么都吃。
銀屑病日常應該注意什么
要適當鍛煉身體，以此增強體質，減少上呼吸道感染發(fā)生幾率如扁桃體炎，能減少銀屑病誘發(fā)幾率；病人需要戒煙、戒酒，目前資料明確表示吸煙、喝酒會誘發(fā)或加重銀屑??；工作壓力、生活節(jié)奏比較快，這種情況下往往可引起皮膚免疫系統(tǒng)變化，且加重銀屑病。
注意飲食護理干預，強調不但要符合患者的實際需求，還要利用多種護理干預措施，提高患者依從性。在飲食干預中要以講解為主，醫(yī)護人員和家屬要多與患者溝通和交流，了解患者的飲食掌握情況和依從情況，并進行彌補，還要利用圖片和視頻等加深患者的印象，以提高飲食干預的可行性。
一定要嚴格禁忌煙、酒，而在飲食方面，如果在食用了某一樣東西以后，銀屑病癥狀加重，這種食物以后盡量避免食用。如果食用某種食物后對銀屑病沒有任何改變，可以正常食用，患者無需過度忌口，因為過度忌口會引起營養(yǎng)不良，不利于疾病的恢復；在生活中要保持良好的心情、舒適的生活環(huán)境。
要注意避免感染好多患者都是上呼吸道感染后了出現(xiàn)皮疹，因此，及避免感染清除感染性病灶，所以臨床上，我們對初發(fā)病例或復發(fā)者有近期感染者給予了抗感染治療。但最好是早期預防感染發(fā)生。
如何預防銀屑病?
生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導致免疫力紊亂，銀屑病復發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。
故銀屑病患友應當避免煙酒刺激、避免熬夜疲勞、避免情緒波動大、精神壓力、生活不規(guī)律、飲食不科學、濫用藥物等促發(fā)銀屑病加重的問題。為什么銀屑病患友應當注意心理自我調節(jié)？現(xiàn)在研究證實銀屑病也是心身性皮膚疾病之一。
保持樂觀的情緒 有人統(tǒng)計，銀屑病患者75以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防銀屑病復發(fā)的一劑良藥。
預防感冒，部分銀屑病發(fā)病及復發(fā)、加重與上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎有關，因此預防感染成為銀屑病患者首先要注意的問題。保持良好的精神狀態(tài)，良好的精神狀態(tài)是戰(zhàn)勝銀屑病的重要武器，保持社會、心理、生理三方面的健康，才會身心協(xié)調發(fā)展。
（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。
禁煙戒酒 避免可能誘發(fā)或加重銀屑病的食物 （1）海鮮：蝦、蟹、鱉等；（2）各種紅肉：羊、牛、狗、驢肉；（3）動物脂肪；（4）某些蔬菜：生姜、芫荽、大頭菜、香椿、韭菜、蒜苔、尖椒、洋蔥等。（5）各種香辛料：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、辣椒醬、火鍋調料、方便面調料等。
如何避免銀屑病加重的六項原則?
忌煙、忌酒、忌海鮮、忌辛辣、忌牛肉、忌羊肉。八項注意 溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經(jīng)常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。
注意六：清淡飲食 冬季銀屑病患者要注意飲食，可多吃一些容易消化的清淡食物。冬季喝水較少，銀屑病患者容易出現(xiàn)血液濃縮，加重心臟負擔，所以銀屑病患者在寒冷季節(jié)要多喝水，多吃一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物。
頭皮銀屑?。狠p度頭皮銀屑病，囑患者避免搔抓，局部使用中效糖皮質激素或者維生素 D3 衍生物，或兩者配合使用；對于有較厚頭皮鱗屑的患者，開始可以選用水楊酸制劑、焦油洗劑或植物油、礦物油封包過夜去鱗屑，然后短期間歇使用糖皮質激素制劑，或者使用糖皮質激素與維生素 D3 衍生物的復合制劑。
（2）抗瘧藥物。氯喹、伯氯喹、羥氯喹等抗瘧藥物，可引起色素沉著、紅皮病、掌跖角化癥等，并使原有的銀屑病皮疹加重。（3）含金屬鋰藥物。
有肝腎功能異常、妊娠或哺乳、白細胞計數(shù)減少，活動性感染性疾病、酗酒、免疫缺陷及其他嚴重疾病等疾病時避免使用。
