銀屑病冬天預(yù)防 銀屑病冬季怎么預(yù)防

牛皮癬冬季應(yīng)該如何正確的預(yù)防呢?

其次，多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等，可補(bǔ)充缺失的鐵元素，增加產(chǎn)熱能力。此外，維生素A和維生素C的攝入也很重要，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，可增強(qiáng)耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)力。通過這些方法，牛皮癬患者可以在冬季減少對(duì)寒冷的恐懼感，過一個(gè)更舒適的季節(jié)。

在冬季，應(yīng)選擇保暖性好、透氣性高的衣物，如羊毛衫、羊絨衫等。同時(shí)，避免穿著過于厚重的衣物，以免影響皮膚呼吸。此外，選擇柔軟、無(wú)刺激性的內(nèi)衣褲，對(duì)保護(hù)皮膚、減輕癥狀也十分重要。對(duì)于牛皮癬患者而言，應(yīng)避免在穿衣時(shí)過度追求時(shí)尚，而應(yīng)更多關(guān)注對(duì)皮膚的保護(hù)。

冬季天氣寒冷，可以適當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)品。但需要注意的是，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病。因此，根據(jù)身體情況掌握適當(dāng)?shù)亩炔攀顷P(guān)鍵。注意四：正確洗澡 銀屑病患者洗澡要特別注意。

防曬是防止牛皮癬患者皮膚進(jìn)一步受損的必要措施。長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下可能導(dǎo)致皮膚炎癥加重，因此外出時(shí)務(wù)必使用高SPF值的防曬霜，保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。選擇物理防曬霜，如二氧化鈦或氧化鋅，因?yàn)樗鼈儗?duì)皮膚刺激較小。此外，牛皮癬患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷或干燥的環(huán)境中。

牛皮癬冬季護(hù)理一 —— 調(diào)攝適宜，外避風(fēng)寒。冬季早晚溫差大，室內(nèi)外溫差也很大，平時(shí)應(yīng)注意保暖，加強(qiáng)防護(hù)，堅(jiān)持鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)防感冒，經(jīng)?；急馓殷w炎的銀屑病 患者，應(yīng)將扁桃體摘除，以減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。牛皮癬冬季護(hù)理二 —— 適當(dāng)忌口。少吃辛辣油膩和腥膻之物，少飲酒。

銀屑病的誘因有哪些

1、銀屑病的發(fā)生和多種因素有關(guān)，其中感染是一個(gè)重要的誘發(fā)因素。大約45%的銀屑病患者與感染有關(guān)，鏈球菌，如咽炎，是常見的誘因，可能導(dǎo)致點(diǎn)滴狀銀屑病或加重斑塊型銀屑病。牙周膿腫、肛周蜂窩織炎和膿皰瘡等也常常與鏈球菌感染相關(guān)。

2、遺傳因素：因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)如果父母雙方都有銀屑病，子女患病的比例可以高達(dá)50%左右。

3、由于感染或環(huán)境變化，如北方比南方發(fā)病率要高，還受精神因素的影響，很多人本來快要好轉(zhuǎn)，熬夜或因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笠部赡軐?dǎo)致病情加重。外傷或手術(shù)等都可能是銀屑病的誘因，但還是要看患者個(gè)體容易遭受哪方面的影響，如小孩子可能感染因素較多，針對(duì)成人精神壓力、飲食習(xí)慣都是銀屑病誘因。

4、銀屑病的病因較復(fù)雜，目前仍在不斷深入研究當(dāng)中，多在內(nèi)因、外因共同作用下誘發(fā)，具體病因如下：內(nèi)因：主要為先天遺傳因素；外因：包括感染、創(chuàng)傷、精神因素。其中內(nèi)因?yàn)楦荆庖驗(yàn)檎T因。外因需通過內(nèi)因發(fā)生作用，因此遺傳因素尤為關(guān)鍵。

銀屑病怎樣預(yù)防

1、（1）增強(qiáng)體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會(huì)抵御外來的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。

2、預(yù)防感冒，部分銀屑病發(fā)病及復(fù)發(fā)、加重與上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎有關(guān)，因此預(yù)防感染成為銀屑病患者首先要注意的問題。保持良好的精神狀態(tài)，良好的精神狀態(tài)是戰(zhàn)勝銀屑病的重要武器，保持社會(huì)、心理、生理三方面的健康，才會(huì)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

3、禁煙戒酒 避免可能誘發(fā)或加重銀屑病的食物 （1）海鮮：蝦、蟹、鱉等；（2）各種紅肉：羊、牛、狗、驢肉；（3）動(dòng)物脂肪；（4）某些蔬菜：生姜、芫荽、大頭菜、香椿、韭菜、蒜苔、尖椒、洋蔥等。（5）各種香辛料：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、辣椒醬、火鍋調(diào)料、方便面調(diào)料等。

4、如何預(yù)防銀屑??？銀屑病的發(fā)病或復(fù)發(fā)常與神經(jīng)、精神因素有關(guān)，要解除顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，樂觀開朗，及時(shí)消除生活中不愉快事件引起的情緒波動(dòng)，避免情緒過度緊張與焦慮。增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，目前已經(jīng)明確細(xì)菌感染會(huì)促發(fā)銀屑病，要防止感冒及防止扁桃腺炎。

5、預(yù)防銀屑病主要就是要注意保暖，多喝熱水，盡量不要感冒。因?yàn)楹芏嚆y屑病的初發(fā)或者是復(fù)發(fā)，都是由于上呼吸道感染引起的。病人一旦感冒就特別容易全身開始出現(xiàn)小的紅丘疹，銀屑病就開始發(fā)作，所以一定要注意保暖，盡量不要感冒。

為什么冬季是牛皮癬的高發(fā)時(shí)間段?

而皮損加重的季節(jié)則以冬季最多，春季為第二位，秋季位于第三位，夏季為最少，總的來說，冬春兩季是銀屑病發(fā)病加重和復(fù)發(fā)的主要季節(jié)，掌握和了解了銀屑病與季節(jié)的關(guān)系后，就能根據(jù)患者在不同的季節(jié)皮損的變化采取相應(yīng)適當(dāng)?shù)拇胧?，加快皮損的消退，縮短治療的時(shí)間。

一般來說都是春天是牛皮癬癥狀的高發(fā)期冬天是病情的加重期，不管哪個(gè)季節(jié)，牛皮癬的病情是不是會(huì)變嚴(yán)重都是和免疫力有很大的關(guān)系的。

銀屑病冬天加重的緣故：氣候異常：冬天比較嚴(yán)寒且空氣相對(duì)濕度小較為干躁，進(jìn)而使患者的肌膚無(wú)法得到水份的補(bǔ)充，肌膚非常容易干裂，進(jìn)而使銀屑病患者鱗屑位置總面積擴(kuò)大，加重銀屑病的病況，乃至有可能會(huì)使銀屑病再度發(fā)作。