我家住一樓,(開門見人)我有時連門都不敢出,怎么辦?
可以通過自己演練社交場景的方式來緩解癥狀，可以經常在腦海當中演練，也可以把眼前的物體當成是陌生人來演練，堅持這么做下去，效果還是比較明顯的。
如果家門口突然出現陌生人來回走動，建議先暗中觀察，時間長了(超過1小時)也不要自己獨自開門詢問別人(如果別人真的有惡意，你開門就是在給他制造機會)建議撥打110，把情況和他們說明，請他們過來把“陌生人請走”就行”。
碰到門上等等，最終可能還有一種現象就是你的神經方面的誤以為別的聲音是敲門的聲音，但是我覺得無論怎么樣，自己要心情鎮(zhèn)定，不要胡思亂想，越是膽子大一點呢，對自己來說什么事情都好辦，這可以慢慢的鍛煉自己，我想不久你就會變得非常堅強。
紋身的壞處
1、如果創(chuàng)傷面積大、細菌毒力強，甚或在血液中生長繁殖，還會患敗血癥而危及生命。紋身對于個人的壞處在于若紋在比較明顯的部位，也許會比較難找工作，因為有的工作單位對有紋身的人不予錄取。
2、紋身有什么壞處？皮膚感染皮膚是人體抵抗外界刺激的第一道防線，起到很好的阻擋外界傷害的作用。紋身會使皮膚受損，降低其對外界刺激的抵抗力，而且本身紋身會使肌膚產生創(chuàng)口，加大感染的風險。
3、(2)紋身后損傷皮膚紋身會對表皮造成破壞傷害。如果是在紋身的過程中不注意衛(wèi)生還可能造成皮膚感染，引發(fā)皮膚過敏。另外不正規(guī)的操作、使用不合格的產品紋身嚴重的還可能誘發(fā)皮膚癌。(3)紋身后去除困難紋身一旦紋上去之后，想要去除可是一件很費力氣的事情。
4、皮膚健康風險：紋身過程中，針頭會多次刺入皮膚，這可能導致感染、炎癥或過敏反應。若使用的工具未嚴格消毒，還可能傳播血液疾病，如乙肝、丙肝等。此外，不當的紋身操作或護理也可能引發(fā)疤痕增生或皮膚損傷。
5、紋身的潛在壞處包括： 皮膚是人體最重要的自然防御屏障，能夠抵御外部機械性、物理性和化學性傷害，以及病原微生物的侵襲。紋身破壞了這一屏障，降低了人體對各種刺激的防御能力，特別是易受細菌感染。
紋身對身體健康有什么危害嗎?
1、感染風險：紋身過程中，皮膚遭受嚴重損傷，喪失了對外界刺激和病原體侵襲的自然防御能力。特別是在紋身后最初一周內，感染風險尤為高。 皮膚損傷：紋身時使用的針頭會刺傷皮膚細胞和神經細胞，不僅可能導致短期內感染，而且可能長期影響皮膚的抵抗力，留下疤痕。
2、紋身壞處有以下幾點：引起感染，皮膚作為人體的第一道防線，能夠抵御各種病原體，如細菌、病毒、支原體、衣原體等對人體的侵襲，紋身卻破壞了這道防線，使人體抵御這種刺激和病原體的能力下降，比較容易出現各種感染。
3、紋身的壞處包括對身體和心理健康的潛在影響以及對個人和社會關系的影響。對身體的影響 紋身過程中可能引發(fā)皮膚感染、過敏反應等健康問題。紋身的針刺會破壞皮膚表層，如果操作不當或設備消毒不徹底，容易導致細菌感染。另外，對于某些具有過敏體質的人來說，紋身可能引發(fā)皮膚過敏反應，出現紅腫、瘙癢等癥狀。
4、紋身確實可能對身體健康造成一定影響。首先，紋身過程中針刺皮膚會損傷表層組織，這可能導致感染或皮膚炎癥。其次，紋身圖案一旦注入皮膚，通常是不可逆的，去除紋身可能需要激光治療或其他復雜方法，且過程可能痛苦且效果有限。因此，在考慮紋身之前，應當慎重考慮，三思而后行。
