牛皮癬可以喝姜棗茶嗎

我身上濕氣太重怎么辦?

1、- 增加運(yùn)動(dòng)：濕氣重的人通常飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)器官運(yùn)作，加速濕氣排出。跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等都是不錯(cuò)的選擇。- 利用蔥、姜、蒜：這些常見(jiàn)的調(diào)味料不僅能為菜肴增添風(fēng)味，還具有藥用價(jià)值。春天應(yīng)多吃這些食物，有助于濕氣排出。

2、避開(kāi)濕氣環(huán)境：身上有濕氣的患者需注意潮濕天氣下，盡量減少外出的次數(shù)，同時(shí)注意定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的對(duì)流，有助于改善屋內(nèi)潮濕的環(huán)境，祛除體內(nèi)濕氣。日常生活中應(yīng)避免穿潮濕的衣服、蓋潮濕的被子，以免濕氣加重。

3、此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等放到煲湯材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效。這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運(yùn)動(dòng)，有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)水分代謝。

阿強(qiáng)循經(jīng)拍打法

拍打肘、膝關(guān)節(jié)時(shí)須將其前后左右全拍透；拍打手時(shí)將一手放在膝蓋上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打腳需將腳內(nèi)外側(cè)、腳背、腳心都拍透。拍打眼睛時(shí)將眼閉上。擔(dān)心聲音太大，可以用拳頭拍打。

比如心臟不好，心慌、氣短、胸悶等，我們不會(huì)直接拍打心臟，而是拍打手臂內(nèi)側(cè)的肺經(jīng)心包經(jīng)心經(jīng)，效果顯著。這個(gè)也是阿強(qiáng)循經(jīng)拍打核心思想，內(nèi)病外治，臟腑的病，四肢來(lái)調(diào)理，簡(jiǎn)單，安全，效果好。市面上有些直接拍打心臟區(qū)，胃區(qū)，腎區(qū)等這樣存在很大的安全隱患，而且效果不如拍打經(jīng)絡(luò)，需要慎重。

對(duì)于腹部阿強(qiáng)更推薦揉臍法了，整個(gè)腹部都揉到了，滲透力還深，不僅僅能夠調(diào)理五臟六腑的問(wèn)題，還對(duì)減肥、便秘、失眠效果顯著。關(guān)鍵安全，容易堅(jiān)持。在推廣拍打過(guò)程中，最大的難題，一是懷疑心特別強(qiáng)，二是懶，怕疼等，揉臍相對(duì)而言容易堅(jiān)持了，不但不疼，手法到位還很舒服的。

吃螃蟹能不能吃羊肉

1、羊肉與螃蟹不宜同時(shí)食用，這是因?yàn)檠蛉饩哂懈薀岬男再|(zhì)，而螃蟹則屬于寒性食物。當(dāng)這兩種食物同時(shí)攝入時(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致羊肉的溫補(bǔ)效果大打折扣，還可能對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響。對(duì)于陽(yáng)虛或脾虛的患者而言，這種飲食搭配更容易引發(fā)脾胃功能失調(diào)，進(jìn)而影響人體的元?dú)狻?/p>

2、羊肉不能和螃蟹一起吃，這是因?yàn)檠蛉馐菬嵝缘陌l(fā)物，而螃蟹是寒涼的食物，二者一起吃的話(huà)不僅大大減低了羊肉的溫補(bǔ)作用，且有礙脾胃。對(duì)于素有陽(yáng)虛或脾虛的患者，極易因此而引起脾胃功能失常，進(jìn)而影響人體的元?dú)?。同理，螃蟹也不宜與具有溫補(bǔ)作用的狗肉、泥鰍等同食。

3、羊肉和螃蟹都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，富含蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)。羊肉具有溫補(bǔ)作用，而螃蟹則是寒性食物，兩者在性味上并不沖突，理論上可以搭配食用。不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為羊肉性溫，能助陽(yáng)益氣，而螃蟹性寒，具有清熱散血的功效。在某些特定體質(zhì)下，二者搭配可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。

4、吃完羊肉4小時(shí)后可以吃螃蟹。羊肉性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在胃蛋白酶的催化下，需在體內(nèi)的消化在4小時(shí)左右，一般以羊肉消化后，再食用螃蟹比較好。吃羊肉的注意事項(xiàng) 不宜用銅鍋煮羊肉。

5、不能。因?yàn)檠蛉鈱儆诖鬅崾澄?，而螃蟹則屬于大寒食物，二者同食后會(huì)大大減低羊肉的溫補(bǔ)作用。羊肉，性溫。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時(shí)稱(chēng)羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。