硒之常識(shí)(最新整理)
硒與前列腺疾?。旱臀貐^(qū)的前列腺疾病發(fā)病率高于高硒地區(qū)。硒能清除重金屬鎘,抑制鎘對(duì)人體前列腺上皮的促生長(zhǎng)作用,減輕前列腺疾病。 硒與亞健康:硒是重要的抗氧化元素,缺硒導(dǎo)致免疫功能下降,引發(fā)亞健康癥狀。合理補(bǔ)硒能緩解亞健康狀態(tài)。
含硒豐富的食物包括海鮮(如魚、蝦、蟹、牡蠣)、蛋類(如雞蛋、蘆筍)、蔬菜(如大白菜、紫菜、南瓜、海帶、蘆筍)等。愛美人士若硒元素缺失嚴(yán)重,需空腹服用硒片,并在醫(yī)生指導(dǎo)下定時(shí)定量,切勿擅自調(diào)整劑量。硒片應(yīng)空腹服用,以提高吸收率。
老年人補(bǔ)硒注意事項(xiàng) 補(bǔ)硒不能過(guò)量,每天只能喝100微克,因?yàn)檫^(guò)量的攝入硒可導(dǎo)致中毒,出現(xiàn)脫發(fā)、脫甲等。我國(guó)大多數(shù)地區(qū)膳食中硒的含量是足夠而安全的。臨床所見的硒過(guò)量而致的硒中毒分為急性、亞急性及慢性。
如果缺少了硒,人體的免疫力會(huì)大大降低,感染各種高致病性病毒性疾病的危險(xiǎn)明顯增大。為此,專家建議人們多吃富含硒的食品,如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、金槍魚、沙丁魚等。食補(bǔ)加藥補(bǔ)效果更明顯。藥補(bǔ)方面可以考慮體恒健牌硒維康口嚼片。
選擇富含硒的食物是補(bǔ)充硒的自然方式。動(dòng)物肝臟和腎臟、海產(chǎn)品以及肉類是硒的豐富來(lái)源。適量食用這些食物,能有效增加硒的攝入量。同時(shí),應(yīng)關(guān)注個(gè)人健康狀況,以確保硒攝入量適中,避免過(guò)量??偨Y(jié)而言,硒作為人體必需的微量元素,在飲食中的適量攝入是關(guān)鍵。
有機(jī)硒對(duì)牛皮癬的好處有哪些
.自然補(bǔ)硒:食取野生、天然的硒含量高的自然生長(zhǎng)的食品等,補(bǔ)充的為有機(jī)硒,相對(duì)于無(wú)機(jī)硒其毒性有所降低,但也需要按照規(guī)定的攝取量科學(xué)補(bǔ)硒。自然生成的硒食品比無(wú)機(jī)硒更健康。采用自然補(bǔ)硒的方法,比攝取無(wú)機(jī)硒更益于身體健康。
原來(lái),硒元素是抗氧化劑谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性成分,人體補(bǔ)充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延緩衰老,另外曾經(jīng)有專家用硒維口嚼片對(duì)患者進(jìn)行臨床補(bǔ)充研究,發(fā)現(xiàn)硒如果配合維生素E、β—胡蘿卜素進(jìn)行適量補(bǔ)充,效果會(huì)更加出色。明亮的使者生物學(xué)家們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究發(fā)現(xiàn):硒對(duì)視覺器官的功能是極為重要的。
吃復(fù)合維生素的好處是可以補(bǔ)充機(jī)體多種維生素。復(fù)合維生素用于緩解疲勞,預(yù)防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。也可預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練時(shí)的預(yù)防維生素的流失。在吃復(fù)合維生素的時(shí)候,要選擇正規(guī)的劑型。必須服用國(guó)家部頒標(biāo)準(zhǔn)的非處方藥規(guī)格的復(fù)合維生素。
促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增強(qiáng)對(duì)濕疹、瘡疥、紅斑的抵抗力,治療牛皮癬、斑禿、皮膚結(jié)核等。 適宜人群 處于發(fā)育期的青少年兒童:維生素D對(duì)骨骼的生長(zhǎng)有著非常重要的作用。所以發(fā)育中的青少年兒童,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素D。
女人吃大蒜的好處 防銀屑病 蒜瓣數(shù)個(gè)搗成泥,加熟菜油調(diào)勻,外敷在患部,大蒜的抗炎作用對(duì)緩解銀屑病(俗稱牛皮癬)有一定效果。降低血糖 大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌,增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內(nèi)血糖水平。祛痘 大蒜的抗菌屬性有助于清潔皮膚,讓膚色更好。
治療頭皮屑的方法有哪些
1、如果是頭皮糠疹引起的頭皮屑增多,臨床通常可以選擇外用二硫化硒洗劑、復(fù)方酮康唑洗發(fā)劑以及吡硫翁鋅氣霧劑治療,可以口服維生素B2片、維生素B6片。
2、去頭皮屑的方法有很多,可以使用有助于去屑的洗發(fā)水,也可以使用角質(zhì)剝脫劑,比如使用硫磺、煤焦油或者水楊酸類的藥物,還需要明確引起頭皮屑的原因然后針對(duì)病因進(jìn)行治療。
3、僅僅是頭皮屑多,油脂分泌多可以采用外洗的辦法,比如用二硫化硒洗劑、復(fù)方酮康唑洗劑。能夠減少油脂的分泌、減少細(xì)菌感染,避免出現(xiàn)頭皮屑多的情況。如果嚴(yán)重的情況下,比如大塊的頭皮屑、面積較大,這種情況下可以口服抗真菌藥物,比如伊曲康唑,吃1-2周。

頭皮有銀屑病怎么辦
1、在臨床治療上可以選擇口服、外用以及靜點(diǎn)等方式,口服藥物可以應(yīng)用復(fù)方氨肽素片以及復(fù)方甘草酸苷片。
2、對(duì)于頭皮銀屑病患者,尤其是鱗屑比較輕的患者,可以首先應(yīng)用糖皮質(zhì)激素軟膏,與卡泊三醇軟膏等外涂進(jìn)行治療。而對(duì)于一些鱗屑特別嚴(yán)重的患者,可以應(yīng)用水楊酸軟膏、維A酸軟膏、焦油軟膏等外涂,等鱗屑剝脫比較薄了以后,再應(yīng)用糖皮質(zhì)激素軟膏等外涂治療,這樣效果還是比較不錯(cuò)的。
3、頭皮的銀屑病初期的治療方法如下:可以口服復(fù)方氨肽素片一次5粒,1天3次,聯(lián)合復(fù)方甘草酸苷膠囊一次2粒,一天3次。外用藥可應(yīng)用卡泊三醇搽劑,一天涂沫2次,涂抹后再外用地奈德軟膏1:1混合他卡西醇軟膏進(jìn)行涂抹。并且還可進(jìn)行黑光的照射,通常1周可以照射3天。
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