維生素C每天補(bǔ)充多少最好?
1、因?yàn)楦鶕?jù)《中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量》13年版的建議,成人每天攝取100毫克的維生素C便足夠了,對于健康人群,只要你飲食規(guī)律,每天進(jìn)食足量的蔬菜和水果,比如說你一天蔬菜吃到300-500g,水果吃到200-350g,這樣你就可以獲得足夠的維生素C,也不需要再額外的去吃維生素的片劑了。
2、通常情況下,維生素C的攝入量建議為一次三粒,一天三次。如果選擇合成的維生素C補(bǔ)充劑,每日攝入量建議在1-2片之間即可。不過,我更推薦您通過食物來補(bǔ)充維生素C,因?yàn)楹铣傻木S生素C可能含有草酸,容易與鈣結(jié)合形成結(jié)石。為了更全面地獲得維生素C,建議每天多吃新鮮蔬菜和水果。
3、維生素C片適用于成人和兒童,成人每日推薦攝入量為50-100毫克,用于治療維生素C缺乏時,劑量可增至100-200毫克,分三次服用。兒童則可攝入100-300毫克,建議至少持續(xù)2周。某些保健品如養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片,建議早晚各服用一粒,以維持體內(nèi)維生素C的穩(wěn)定水平。
4、對于維生素C的補(bǔ)充,成人每日推薦攝入量通常為50至100毫克,這主要是為了滿足日常所需,確保身體健康。然而,當(dāng)面臨維生素C缺乏的情況時,攝入量需要增加。此時,成人每日可服用100至200毫克,分三次服用,而兒童則需要每日攝入100至300毫克,以滿足其生長發(fā)育的需求。
5、中國營養(yǎng)學(xué)會建議成年人每天攝入100毫克的維生素C,這一建議適用于14歲至50歲的群體。 在市場上常見的維生素C補(bǔ)充劑,每粒通常含有100毫克,因此每日服用一粒即可滿足推薦攝入量。 過量攝入維生素C可能會導(dǎo)致不良反應(yīng),包括腹瀉、皮疹、胃酸過多、胃液反流等。

維c注射針液功效作用
1、有補(bǔ)充維生素缺乏的作用,注射液比口服的吸收效果更快而已。
2、VC注射液,其中則含有鹽酸半胱氨酸和乙二胺四乙酸二鈉,目的在于防止注射液氧化和調(diào)節(jié)Ph值。但這兩種物質(zhì)會導(dǎo)致電解質(zhì)帶也異常,這也是為什么在靜脈注射Vc時護(hù)士會要求多喝水。喝水可以解決注射VC注射液的問題,但對于外敷就無能為力了。
3、維c注射液外用,常用來治療口腔潰瘍,或牙齦出血。如果直接外用于皮膚估計(jì)效果不大。一,能被皮膚吸收的維c只能是左旋維c或其加氫形式的衍生物,而我們常吃的食物或藥物中多為右旋,皮膚吸收不了,只能通過服用。二,我們都知道維c極容易氧化,用于皮膚的多是衍生物或用其他物質(zhì)包裹的。
4、可以同時使用,但是相對應(yīng)的治療方案,治療意義并不明確,如果就是單純的活血化瘀,維生素c維生素b6沒有治療意義。
濕疹吃什么藥最好
1、一般治療藥物是抗組胺藥,西替利嗪、氯雷他定,需根據(jù)病情來選用。一般濕疹嚴(yán)重的時候可能要選擇兩種或者兩種以上藥物,較輕的病情可能選一種抗組胺藥就可以。急性或者泛發(fā)性濕疹發(fā)作,可能會選用維C、葡萄糖酸鈣靜脈滴注,有時還要加用激素,激素口服或靜脈注射,或者靜脈輸液。
2、如果選擇口服藥物治療,一般建議用第二代抗組胺藥,比如西替利嗪、氯雷他定這些藥物的效果是非常明確的。如果單一一種藥物效果不佳,可以采用兩種藥物的聯(lián)合治療,待病情控制之后,可以逐漸的減量。同時也可以配合中成藥,比如防風(fēng)通圣丸、玉屏風(fēng)顆粒等來調(diào)理一段時間,這兩種中成藥都有增強(qiáng)免疫力的功效。
3、皮膚濕疹口服效果好的藥物,包括如下種類:抗組胺藥物,止癢效果比較好的藥物可以應(yīng)用第一代抗組胺藥物,如馬來酸氯苯那敏片;如果需要安全性比較好、不經(jīng)過血腦屏障引起相應(yīng)困倦等表現(xiàn)的藥物,可以選擇第二代抗組胺藥物,如鹽酸左西替利嗪口服液或者地氯雷他定膠囊。
4、濕疹可以吃抗組胺藥物、免疫抑制劑和抗炎藥物等,治療效果較明顯。 抗組胺藥物 濕疹多數(shù)與過敏反應(yīng)有關(guān),因此,治療濕疹首選的藥物是抗組胺藥物。這類藥物能夠抑制過敏反應(yīng)中的組胺釋放,緩解濕疹癥狀如紅腫、瘙癢等。常見的抗組胺藥物有氯雷他定、西替利嗪等。
5、抗組胺藥物:這是治療濕疹的常用藥物。當(dāng)濕疹癥狀較輕時,可選擇非處方抗組胺藥物,如鹽酸西替利嗪、氯雷他定等,有助于緩解瘙癢和紅腫。 免疫抑制劑:對于中度至重度濕疹患者,醫(yī)生可能會建議使用免疫抑制劑,如環(huán)孢素等。這類藥物可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)反應(yīng),從而減輕濕疹癥狀。
6、濕疹的患者可以口服多種藥物治療,首先可以口服抗組胺類藥物,常見的有氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、鹽酸奧洛他定片等。
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