牛皮癬生酮食譜

開始生酮飲食前應先了解LCT、MCT,選錯可能加劇皮膚炎癥狀

1、近期奧地利有項醫(yī)學研究證實 ，MCT生酮飲食可能會加劇皮膚炎癥狀。此研究論文已發(fā)表在《皮膚病學研究雜志》。生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質(zhì)和低碳水化合物的飲食模式，主要原理是模擬身體饑餓狀態(tài)，透過強迫人體優(yōu)先燃燒脂肪而非碳水化合物。

2、年《肥胖研究》期刊發(fā)表了一項隨機試驗，在這個實驗中，科學家隨機選擇 24 名超重的成年男性，給其中 12 個受試者采用 高 MCT 飲食，其余 12 人采用 高 LCT 飲食。28 天后，吃 MCT 的小組的 體脂減少量、每日能量消耗、脂肪燃燒速度 都顯著高于 LCT 組。

3、目前生酮飲食的配方國際上并沒有統(tǒng)一的認識，常用的包括傳統(tǒng)的生酮飲食(也稱為長鏈甘油三酯飲食，LCT)、中鏈甘油三酯飲食(MCT)、改良的Atkins生酮飲食(MAD)等。目前最常用也是療效最肯定的仍然是LCT。