要怎么樣預防銀屑病復發(fā)
保持良好的心態(tài)也是預防牛皮癬的重要方法。精神創(chuàng)傷、情緒緊張和過度勞累都可能誘發(fā)或加重牛皮癬的病情。因此，患者要積極面對疾病，學會調(diào)整情緒，保持心情愉悅，以減輕病情并防止復發(fā)?？傊?，牛皮癬的預防需要從多個方面入手，包括了解發(fā)病規(guī)律、合理飲食、避免外傷和保持良好心態(tài)等。
銀屑病可以適當增加運動量，來促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，使得呼吸系統(tǒng)也得到有益的鍛煉。并且進入流感高發(fā)的季節(jié)，銀屑病治療者也可以注射流感疫苗來保護身體的健康。
適度運動：銀屑病患者適量運動不僅能有效增強身體抵抗力，還能唿吸到新鮮空氣，調(diào)節(jié)唿吸系統(tǒng)，預防唿吸道感染，降低銀屑病的復發(fā)率。適度接觸陽光：銀屑病患者適度曬太陽有利于消滅皮膚細菌，提高皮膚的免疫力，加速人體內(nèi)維生素D的轉換，對銀屑病的皮損有一定的緩解作用。
做好皮膚保濕工作對于銀屑病有很好的輔助治療作用，使用時間：①在洗澡后3分鐘內(nèi)。②光療后即用。③睡前使用。④按需使用。使用頻率可以每日1~2次或者根據(jù)皮膚干燥程度增加使用次數(shù)。注意： 保濕劑建議全身使用，四肢等皮膚較為干燥的地方可以重點涂抹，與治療性藥物需要間隔30-60分鐘使用。
(1)保持樂觀的情緒 有人統(tǒng)計，銀屑病患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防銀屑病復發(fā)的一劑良藥。
怎樣控制牛皮癬的復發(fā)?
1、保持良好的心態(tài)對于治療牛皮癬至關重要。患者應該保持樂觀的精神狀態(tài)，正確看待疾病，然后再考慮如何治療。雖然牛皮癬不可能被徹底根治，但合理用藥可以有效減少復發(fā)的幾率。慢性病需要長期治療和整體調(diào)理，治療速度不宜過快，以免復發(fā)?？傊x擇合適的治療方法和保持良好的心態(tài)是治療牛皮癬的關鍵。
2、保持良好的心態(tài)對治療牛皮癬至關重要?；颊咝枰３謽酚^的精神狀態(tài)，正確看待疾病，并考慮如何進行治療。雖然牛皮癬難以根治，但通過合理的用藥，可以有效減少和降低其復發(fā)的幾率。慢性病需要長期治療和整體調(diào)理，因此治療時應避免片面追求短期療效。那些見效快的方法往往伴隨著較高的復發(fā)率。
3、對于牛皮癬復發(fā)，有以下幾點建議：銀屑病雖然頑固，但并非都不能臨床治愈，部分患者經(jīng)過有效的治療后，可以基本不復發(fā)。銀屑病復發(fā)也并不可怕，目前的醫(yī)療水平對各種銀屑病都能有效的予以控制。反復發(fā)作的銀屑病只要治療原則正確，其總的趨勢是逐漸減輕的。
4、你好！保持樂觀的情緒 有人統(tǒng)計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發(fā)的一劑良藥。
5、牛皮癬患者應當接受正規(guī)合理的治療，為預防牛皮癬復發(fā)的前提打好基礎，如果患者沒有達到痊愈，根本談不到預防復發(fā)?，F(xiàn)在醫(yī)學雖然無法做出根除牛皮癬的承諾，但可以向患者帶來較好的訊息——牛皮癬是能夠痊愈的。如何達到痊愈？患者要接受正規(guī)的治療，非正規(guī)的治療場所不僅無法令患者痊愈，還會令患者的病情加重。
6、糖皮質(zhì)激素類 最常用的外用藥，尋常型銀屑病可選用中效或強效的糖皮質(zhì)激素，以軟膏效果最好，洗劑為差。用法為常規(guī)外涂法、間歇沖擊療法、輪換療法、封包療法、聯(lián)合療法。維A酸類藥 適用于尋常型斑塊狀銀屑病?？梢鹁植看碳ぜ肮饷衄F(xiàn)象，若與糖皮質(zhì)激素或UVB聯(lián)合，可提高療效，減少不良反應。
怎樣預防尋常型銀屑病的發(fā)生
要注意避免感染。好多患者都是上呼吸道感染后了出現(xiàn)皮疹，因此，及避免感染清除感染性病灶，所以臨床上，我們對初發(fā)病例或復發(fā)者有近期感染者給予了抗感染治療。但最好是早期預防感染發(fā)生。
防治銀屑病做到以下四點： 預防感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術。這一點對青少年患者尤為重要 過敏因素：是銀屑病的重要誘發(fā)原因之一。
關節(jié)型膿皰型和紅皮型，最常見的是尋常型銀屑病，起病緩慢，病程長，開始時局部皮損類似于指甲大小，隨著病情的發(fā)展，皮損會慢慢擴大增多，甚至蔓延到全身。生活中，有很多因素會導致本病的復發(fā)，如謙虛波動或感冒，女性月經(jīng)周期，懷孕或哺乳期時激素失調(diào)刺激皮膚擴張。
②尋常型銀屑病在進展期、急性點滴狀銀屑病、紅皮病型銀屑病及膿皰型銀屑病避免使用刺激性強的外用藥物，以免加重病情，或使尋常型銀屑病轉變?yōu)榧t皮病型銀屑病，或引起刺激性皮炎誘發(fā)紅皮病型銀屑病發(fā)生。③皮損廣泛時，應選用低濃度的藥物，可分區(qū)域搽用不同的藥物以減少單一藥物的過多吸收。
不良的生活習慣：在平時的生活中，如果患者沒有科學合理的生活習慣，經(jīng)常熬夜、加班或者是不注意自己的皮膚護理等，往往就會導致內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，這樣就會增加尋常型銀屑病的發(fā)生幾率。為此，建議大家應該要養(yǎng)成科學的作息時間，保證充足的睡眠時間。
怎樣預防銀屑病的復發(fā)?
）保持樂觀情緒，只要心情開朗、情緒穩(wěn)定、勞逸結合、生活規(guī)律、正規(guī)治療，本病是可以治愈的。2）找出誘因，并設法避免，避免各種強烈的物理、化學刺激，積極治療上呼吸道感染。 3）接受正規(guī)治療，不要濫用藥物，不要使用強烈的刺激性外用藥。皮損消退時不應馬上停藥，應鞏固治療。
可以通過以下的方法，使銀屑病減少復發(fā)：要引導患者正確認識銀屑病，正確治療以及適當鍛煉，可以減少銀屑病的復發(fā)。預防感染，銀屑病與感染相關，其中鏈球菌感染不僅與急性點滴狀、斑塊狀銀屑病關系密切，還有關節(jié)病性銀屑病存在著關系。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱刺激皮膚，保持居住場所通風干燥。
關節(jié)型膿皰型和紅皮型，最常見的是尋常型銀屑病，起病緩慢，病程長，開始時局部皮損類似于指甲大小，隨著病情的發(fā)展，皮損會慢慢擴大增多，甚至蔓延到全身。生活中，有很多因素會導致本病的復發(fā)，如謙虛波動或感冒，女性月經(jīng)周期，懷孕或哺乳期時激素失調(diào)刺激皮膚擴張。
治療銀屑病最有效的方法是什么?
對于較為嚴重的病例，可以使用如達力士（卡泊三醇溶液）等藥物治療，這種藥水針對銀屑病有顯著療效。 若皮疹較厚，患者在涂抹藥物前，可以先用肥皂和熱水清洗頭皮，去除較厚的皮屑，以增強治療效果。 除了藥物治療，患者在日常生活中也應注意飲食，避免辛辣、刺激性食物和酒精。
對于銀屑病患者來說，局部使用藥膏是一種常見的治療方法。常用藥物如糖皮質(zhì)激素軟膏，如地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗增殖的作用，能有效緩解銀屑病的癥狀。此外，維A酸類藥物如他扎羅汀凝膠也被廣泛使用，有助于調(diào)節(jié)皮膚細胞的增生和分化。還有像鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏等，適用于特殊類型的銀屑病。
頭皮銀屑病在銀屑病的治療中相對比較棘手，非常頑固。
銀屑病治療目前有局部外用藥物治療。一般常用藥物首先是激素，其次是卡泊三醇、鈣泊三醇或他卡西醇類維生素D3衍生物，還會使用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，比如他克莫司、吡美莫司，還會使用硫磺乳類角質(zhì)剝脫劑及滋潤劑。
又稱蒽林，是治療尋常型穩(wěn)定性銀屑病最有效的藥物。常用蒽林軟膏和蠟棒，方法有常規(guī)涂藥法、短時接觸療法和聯(lián)合療法。糖皮質(zhì)激素類 最常用的外用藥，尋常型銀屑病可選用中效或強效的糖皮質(zhì)激素，以軟膏效果最好，洗劑為差。用法為常規(guī)外涂法、間歇沖擊療法、輪換療法、封包療法、聯(lián)合療法。
如何避免銀屑病加重的六項原則?
忌煙、忌酒、忌海鮮、忌辛辣、忌牛肉、忌羊肉。八項注意 溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經(jīng)常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。
頭皮銀屑病：輕度頭皮銀屑病，囑患者避免搔抓，局部使用中效糖皮質(zhì)激素或者維生素 D3 衍生物，或兩者配合使用；對于有較厚頭皮鱗屑的患者，開始可以選用水楊酸制劑、焦油洗劑或植物油、礦物油封包過夜去鱗屑，然后短期間歇使用糖皮質(zhì)激素制劑，或者使用糖皮質(zhì)激素與維生素 D3 衍生物的復合制劑。
注意飲食患有銀屑病的人在飲食上一定要注意。因為有刺激性的辛辣食物可以誘發(fā)銀屑病復發(fā)。如果不注意個人的飲食想防控銀屑病，根本不可能實現(xiàn)。另外吸煙喝酒也不利于銀屑病的治療。要想更好的治療銀屑病必須把煙酒戒掉。銀屑病患者一定要多吃蔬菜水果。注意給自己添加營養(yǎng)以增強自身的抵抗力。
（2）抗瘧藥物。氯喹、伯氯喹、羥氯喹等抗瘧藥物，可引起色素沉著、紅皮病、掌跖角化癥等，并使原有的銀屑病皮疹加重。（3）含金屬鋰藥物。
溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經(jīng)常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。居住條件要干爽、通風、便于洗浴。
