如何避免銀屑病 如何避免銀屑病的發(fā)生

怎么才能防止銀屑病復(fù)發(fā)

要控制銀屑病不復(fù)發(fā)，可以從以下幾個方面著手：戒煙：長期大量吸煙的患者容易引起銀屑病復(fù)發(fā)，因此戒煙是控制銀屑病不復(fù)發(fā)的重要措施之一。戒酒：酗酒同樣容易導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)，所以保持適度的飲酒習(xí)慣或完全戒酒對于控制病情至關(guān)重要。

為了避免銀屑病的加重或復(fù)發(fā)，下面六項原則是要堅持的。（1）增強體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會抵御外來的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。

勿搓擦皮損部位：預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)，需要患者注意不要搓擦皮損部位，擦皮損部位會出現(xiàn)的問題發(fā)生糜爛和繼發(fā)感染，從而會出現(xiàn)銀屑病復(fù)發(fā)，另外清洗患處的時候，動作上一定要輕揉，一定不要強行剝離皮屑，從而避免出現(xiàn)局部感染，還需要避免出現(xiàn)紅腫熱痛，從而出現(xiàn)銀屑病復(fù)發(fā)。

銀屑病的飲食有哪些禁忌??

1、禁忌食物：魚、蝦、蟹、海魚、海參等海鮮類食物。這些食物可能加重銀屑病癥狀或引發(fā)過敏反應(yīng)。辛辣刺激性食物：禁忌食物：水煮魚、麻辣燙、川菜、辣椒、韭菜、蔥、蒜等。這些食物具有刺激性，可能刺激皮膚，加重病情。食用菌類：禁忌食物：蘑菇、木耳、猴頭等食用菌類食物。

2、嚴(yán)格戒煙限酒，因為有研究顯示，煙酒可能會加重銀屑病的癥狀。注意高熱量食物：適當(dāng)注意牛、羊肉等高熱量食物的攝入，雖然這些食物不是絕對禁忌，但過量攝入可能對病情不利。避免辛辣刺激食物：對于部分與咽部扁桃體炎有關(guān)的點滴狀銀屑病患者，應(yīng)盡量避免辛辣刺激的食物，以免加重病情。

3、銀屑病患者的飲食應(yīng)遵循的原則是避免飲酒、避免海鮮以及避免辛辣食物。銀屑病患者在選擇蔬菜水果時，應(yīng)避免食用生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等刺激性食物，建議選擇新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、梨、香蕉、橙子等，以及清淡的綠葉蔬菜和豆腐、苦瓜等。

4、銀屑病患者的飲食需要特別注意，一些因素如飲酒、食物過敏、食用動物油和肥肉可能增加患病風(fēng)險。相比之下，食用瘦肉和植物油可能有助于預(yù)防銀屑病的發(fā)生。研究表明，男性患者中飲酒、食用動物油和肥肉是主要的危險因素，而女性患者則可能受到食魚蝦和食物過敏的影響。

5、飲食沒有特殊禁忌，但不能吸煙和飲酒，二者對銀屑病有不利的影響，盡量少食牛羊肉，少食辛辣、刺激食物。如果沒有過敏史，牛奶、雞蛋、豆制品，都是可以放心食用的。在日常生活中除了飲食，最需要注意的是患者要保暖，避免著涼感冒。因為上呼吸道感染，如扁桃體炎，是非常容易導(dǎo)致銀屑病加重的。

6、銀屑病屬于免疫介導(dǎo)有關(guān)的慢性皮膚病，食物對銀屑病的發(fā)生、發(fā)展以及疾病的修復(fù)過程有很好的減緩、治療作用，如熱性食物，包括酒、濃茶、咖啡，牛羊肉之類，對于熱性銀屑病患者屬于禁忌食物。

如何避免銀屑病加重的六項原則?

忌煙、忌酒、忌海鮮、忌辛辣、忌牛肉、忌羊肉。八項注意 溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經(jīng)常因扁桃腺化膿而誘發(fā)本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術(shù)。消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。

頭皮銀屑?。狠p度頭皮銀屑病，囑患者避免搔抓，局部使用中效糖皮質(zhì)激素或者維生素 D3 衍生物，或兩者配合使用；對于有較厚頭皮鱗屑的患者，開始可以選用水楊酸制劑、焦油洗劑或植物油、礦物油封包過夜去鱗屑，然后短期間歇使用糖皮質(zhì)激素制劑，或者使用糖皮質(zhì)激素與維生素 D3 衍生物的復(fù)合制劑。

（2）抗瘧藥物。氯喹、伯氯喹、羥氯喹等抗瘧藥物，可引起色素沉著、紅皮病、掌跖角化癥等，并使原有的銀屑病皮疹加重。（3）含金屬鋰藥物。

銀屑病防治的飲食禁忌

對于急性犯發(fā)的病人，飲食禁忌就要嚴(yán)格，比如辣的、白酒、魚、蝦、牛羊肉這些都應(yīng)該是禁忌的，而蔬菜、水果是對各個時期都不禁忌的。對于比較緩解了，甚至有的時候已經(jīng)消退很長時間不起，可以適當(dāng)放寬一點，比如可以適當(dāng)稍微吃一點醬牛肉，或者是冷制的雞，這都是可以的。

銀屑病的病人，飲食沒有特殊禁忌，但不能吸煙和飲酒，二者對銀屑病有不利的影響，盡量少食牛羊肉，少食辛辣、刺激食物。如果沒有過敏史，牛奶、雞蛋、豆制品，都是可以放心食用的。在日常生活中除了飲食，最需要注意的是患者要保暖，避免著涼感冒。

食物禁忌 蔬菜類：避免食用生姜、芫荽、香椿、尖椒等刺激性食物。肉食類：牛肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，以及各種海鮮如魚類、螃蟹、蝦等，均應(yīng)避免食用。建議食用豬瘦肉、雞蛋、牛奶等，但注意不要食用熟制豬蹄及各種熟肉制品。

銀屑病什么東西不能吃 應(yīng)忌食煙酒辣椒、羊肉、魚蝦海鮮等辛腥發(fā)散的溫?zé)嶂贰＞频闹饕煞譃橐掖?，乙醇對機體的破壞作用為老化細(xì)胞，精氣外泄，精神失常。飲酒不但可以加重本病，而且酒精對肝腎毒性很大。烈性酒、濃茶、咖啡及酸練刺激性食物。

一般來說，銀屑病患者在飲食方面，應(yīng)忌食煙酒、魚蝦海鮮、羊肉、辣椒等辛腥發(fā)散的溫?zé)嶂罚鴮τ陔u鴨、豬肉、雞蛋、河魚、牛奶、蔬菜及水果等食物，則應(yīng)攝入充足以保證營養(yǎng)。飲食宜忌并不能一概而論，應(yīng)因人而異。若攝入某種食物后皮損加重，則應(yīng)加以控制，或到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。

怎樣預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)?

戒煙：長期大量吸煙的患者容易引起銀屑病復(fù)發(fā)，因此戒煙是控制銀屑病不復(fù)發(fā)的重要措施之一。戒酒：酗酒同樣容易導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)，所以保持適度的飲酒習(xí)慣或完全戒酒對于控制病情至關(guān)重要。

為了避免銀屑病的加重或復(fù)發(fā)，下面六項原則是要堅持的。（1）增強體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會抵御外來的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。

想要預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)首先要樹立信心，放下包袱，保持健康向上的心態(tài)，積極樂觀的面對。查出患者的發(fā)病誘因，從根本上避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染應(yīng)積極治療及避免物理、化學(xué)刺激如染發(fā)、紋身等。在銀屑病發(fā)作的時候要進行正規(guī)系統(tǒng)的治療，不要盲目的使用偏方，亂用藥物。

怎樣防止銀屑病擴大面積

注意避免導(dǎo)致銀屑病加重的因素：避免搔抓，加重皮損面積擴大；避免刺激較強的食物例如辣椒煙酒和海產(chǎn)品等；避免濫用藥物治療。銀屑病的患者飲食注意：多進食雞蛋、雞肉、奶制品等保證供給足量的蛋白質(zhì)，同時注意補充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類、動物的肝臟等。

銀屑病要注意：消除緊張因素、學(xué)會自我放松：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。

（1）洗發(fā)時水溫最好在40℃左右，避免過高水溫刺激，避免皮損面積的擴大和皮屑的增多。（2）梳發(fā)時應(yīng)注意方法。最好使用寬齒扁梳，不要用過于尖利的梳子，以免刮傷頭皮引起頭部感染，從而致使皮膚面積的擴大，不利于康復(fù)。（3）外用藥的劑型選擇要適宜，操作方法要恰當(dāng)。

銀屑病患者切忌亂投醫(yī)、濫服藥：一般對小面積的病損，采用外涂藥比較安全。泛發(fā)的銀屑病患者如必需服藥或注射，只能在正規(guī)醫(yī)院專科醫(yī)生嚴(yán)密指導(dǎo)下進行，且要慎重。應(yīng)當(dāng)盡可能避免長期過量用藥，最好是采用間歇療法，即治療一段時間，停藥休息，再接著用或改用其他類藥物輪換治療。

患者在洗頭之前需要進行些準(zhǔn)備工作：如在洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳通，這樣有助于防止清洗時打結(jié)的頭發(fā)斷落而引起銀屑病脫發(fā)現(xiàn)象，最好使用寬齒扁梳理頭發(fā)，尖利的梳齒容易刮傷頭皮，引起頭部感染，致使皮損面積擴大，不利于頭部銀屑病的康復(fù)。

注意個人衛(wèi)生銀屑病患者很容易由于人體被細(xì)菌感染，而引起銀屑病的復(fù)發(fā)。所以這就要求銀屑病患者，一定要注意自己的個人衛(wèi)生。在這樣的背景下，銀屑病患者一定要保持自己的居住環(huán)境干凈衛(wèi)生，并且要經(jīng)常打掃家里的衛(wèi)生。同時也要常換洗衣服、常洗澡、從而避免自己被細(xì)菌感染。