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皮膚干是缺什么維生素

皮膚干燥主要與以下幾種維生素的缺乏有關(guān)： 維生素E 作用：維生素E具有保持皮膚彈性和抗氧化的作用。缺乏后果：如果缺乏，會(huì)導(dǎo)致皮膚失去彈性，出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。 維生素B2 作用：維生素B2在人體內(nèi)起著重要的代謝作用。缺乏后果：如果缺乏，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝出現(xiàn)故障，從而讓皮膚有干燥脫屑的現(xiàn)象。

皮膚干燥如果是由于維生素A缺乏導(dǎo)致，可以適當(dāng)?shù)目诜S生素A，很多皮膚干燥并不一定就是缺乏維生素A導(dǎo)致，有可能是缺乏煙酸而形成，這時(shí)候就需要口服煙酸。也有可能是其他的過敏性因素，或皮脂腺以及汗腺等皮膚附屬器萎縮，以及活躍度降低而形成的皮膚干燥，需要進(jìn)行外用藥物處理，而不需要口服維生素。

皮膚干燥主要缺乏維生素E、維生素B維生素A和維生素C。這些維生素在維持皮膚健康和水潤方面起著重要作用。 維生素E：維生素E對(duì)皮膚有很大的滋潤作用，能夠防止不飽和脂肪酸出現(xiàn)過分氧化的現(xiàn)象，這有助于減少皮膚斑塊的形成，并讓皮膚保持水潤。堅(jiān)果和黑芝麻是維生素E的良好來源。