尿酸升高堅(jiān)持“三多三少”,從此痛風(fēng)不再有,具體是指什么?
尿酸是體內(nèi)新陳代謝的廢物,機(jī)體必須要把它清楚。2/3的尿酸隨著尿液排泄,其余通過糞便排出。體內(nèi)尿酸過量可以導(dǎo)致痛風(fēng)。尿酸產(chǎn)生過多或腎臟分泌尿酸的能力下降均可引起血液尿酸濃度升高。尿酸濃度升高也可見于白血病或多發(fā)性骨髓瘤,妊娠高血壓,酒精中毒,唐氏綜合癥,鉛中毒,營養(yǎng)不良,肝病,肥胖,牛皮癬(銀屑?。?。
具體的三多三少就是指,在生活當(dāng)中,一定要多喝水,保證每天喝8~10杯水以上。有空的時(shí)候,多運(yùn)動(dòng),在飲食方面,多吃堿性食物。吃東西的時(shí)候,一定要挑選一些鹽含量少,脂肪含量少,以及嘌呤含量少的食材。為了控制病情,所以尿酸高的患者,還是應(yīng)該提高,自己的自律性。
尿酸增高常見于痛風(fēng)患者,為了預(yù)防和治療痛風(fēng),飲食上應(yīng)遵循三多三少的原則:多飲水,少喝湯。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者應(yīng)多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水有助于溶解體內(nèi)有害物質(zhì)。 可以多吃堿性食物,少吃酸性食物。
血清尿酸偏高的原因
血清尿酸偏高是由于尿酸的產(chǎn)生與排泄平衡失調(diào)所導(dǎo)致的。具體來說,可能的原因包括以下幾點(diǎn):尿酸生成增多:飲食影響:攝入高嘌呤食物,如肉類、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等,會增加尿酸的生成。藥物因素:某些藥物,如噻嗪類的利尿劑、復(fù)方降壓片、硝苯地平、普萘洛爾等,也可能導(dǎo)致尿酸生成增多。
血清尿酸偏高主要是由于尿酸生成增多和尿酸排泄減少兩大類原因造成的。尿酸生成增多: 高嘌呤飲食攝入:食物中的嘌呤經(jīng)酶的作用分解后會產(chǎn)生尿酸,富含嘌呤的食物如動(dòng)物肝臟、腎臟、鳳尾魚等攝入過多,會導(dǎo)致尿酸生成增多。
血清尿酸偏高的原因主要有兩大類:尿酸生成增多和尿酸排泄減少。尿酸生成增多的原因: 高嘌呤飲食攝入:食物中的嘌呤經(jīng)酶的作用分解產(chǎn)生尿酸,富含嘌呤的食物如動(dòng)物肝臟、腎臟、鳳尾魚等攝入過多會導(dǎo)致尿酸生成增多。
血清尿酸偏高的病因主要有以下幾點(diǎn):高嘌呤飲食:原因:進(jìn)食的食物中含有較高的嘌呤物質(zhì),如經(jīng)常吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮,喝啤酒等。結(jié)果:高嘌呤飲食會導(dǎo)致尿酸生成增加,從而引起血清尿酸偏高。

銀屑病而且尿酸高該吃什么
1、治療方法: 生活方式的干預(yù): 飲食控制:通過控制飲食來控制體重,避免攝入過多的高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。 戒煙、戒酒:戒煙和限制酒精攝入有助于降低血尿酸水平。 其他:保持良好的作息和心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),也有助于控制血尿酸。
2、主食:米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。奶類:鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。肉蛋類:雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
3、體內(nèi)尿酸生成過多:可能是由于體內(nèi)有關(guān)嘌呤代謝的基因出現(xiàn)異常,導(dǎo)致嘌呤代謝障礙使尿酸生成過多引起。
4、由于尿酸在體內(nèi)生成的過多,該方面有遺傳的因素,可能與體內(nèi)酶的活性升高有關(guān),也與其它疾病有關(guān),比如牛皮癬,即銀屑病或者真性紅細(xì)胞增多癥,也與大量嘌呤含量比較高的食物攝入有關(guān)。
5、尿酸是體內(nèi)新陳代謝的廢物,機(jī)體必須要把它清楚。2/3的尿酸隨著尿液排泄,其余通過糞便排出。體內(nèi)尿酸過量可以導(dǎo)致痛風(fēng)。尿酸產(chǎn)生過多或腎臟分泌尿酸的能力下降均可引起血液尿酸濃度升高。
6、痛風(fēng)主要是因?yàn)槿藗冮L期的飲食不合理,肥胖,或遺傳等等導(dǎo)致腎臟功能負(fù)荷過重導(dǎo)致的一種疾病,主要反映在尿酸高。單純的尿酸高是沒有明顯癥狀的,所以說容易忽視,很多人都不重視高尿酸血癥,只有當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛出現(xiàn)痛風(fēng)的時(shí)候才治療。
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