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關(guān)于維生素的問題

維生素B1攝食量的多寡是不易界定的，因?yàn)槊總€(gè)人的新陳代謝速率不同，遇有新陳代謝較旺盛者，如：運(yùn)動(dòng)員、孕婦、產(chǎn)婦、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、發(fā)燒(受傷或感染)，維生素B1的需求量也隨之增加。日常飲食也有關(guān)，食用醣類較多時(shí)，維生素B1的攝取量就要增加。

維生素A的缺乏會導(dǎo)致皮膚干燥、夜盲癥、干眼癥等問題，而維生素B1則可能導(dǎo)致神經(jīng)炎、腳氣病、消化不良、食欲不振等癥狀。維生素C的缺乏則會引發(fā)壞血病、免疫力下降等健康問題，維生素D的缺乏則會導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等疾病。無機(jī)鹽也是人體必需的營養(yǎng)素之一，缺乏無機(jī)鹽也會引發(fā)一系列癥狀。

用錯(cuò)維生素擦臉確實(shí)可能導(dǎo)致皮膚問題，甚至“爛臉”。以下是關(guān)于維生素在皮膚護(hù)理中使用不當(dāng)可能導(dǎo)致的后果及注意事項(xiàng)：脂溶性維生素需謹(jǐn)慎：維生素A：雖然其視黃醇衍生物在抗衰老、保濕和防曬方面有積極作用，但過量或不恰當(dāng)使用可能導(dǎo)致皮膚刺激。

維生素，也稱為維他命，是現(xiàn)代科學(xué)對這類營養(yǎng)素的普遍稱呼。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，醫(yī)生常用Vit或V來表示。維生素種類繁多，包括Va、VBVBVBVB1Vd、VkVkVu等。此外，還有復(fù)合維生素，如“復(fù)合維生素B”、“多種維生素”以及“21金維他”等。

維生素不可以長期服用。長期服用維生素可能會造成損害，甚至出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。以下是關(guān)于維生素長期服用問題的詳細(xì)解維生素的作用：維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)。它們在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用，但既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量。

身上毛發(fā)脫落得比周圍人多?可能的原因是什么?

一般來說體內(nèi)雄激素過多，或者給予一些雄激素治療時(shí)，可導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。男性的雄激素主要來自睪丸，主要激素為睪酮。女性激素主要是腎上腺皮質(zhì)合成，卵巢也可以少量分泌，主要為雄烯二酮。 飲食營養(yǎng)因素 毛發(fā)的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，而且發(fā)根和頭皮的連接處蛋白質(zhì)也起到了重要的作用。

這個(gè)時(shí)候身上的各種細(xì)胞已經(jīng)沒有那么活躍了，因此我們身上的毛發(fā)可能就會開始脫落。所以這是非常正常的生理現(xiàn)象，而且有一些女性朋友們年輕的時(shí)候身上的毛發(fā)是非常旺盛的。如果你已經(jīng)老了，這個(gè)時(shí)候你就不會出現(xiàn)這個(gè)情況了。

嚴(yán)重掉發(fā)具體原因不確定，主要與下列原因有關(guān)。（1）化學(xué)性：化學(xué)因素如過度染發(fā)、一些不合格的洗發(fā)用品等可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。（2）物理性：常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。

長期焦慮、抑郁、緊張的精神狀態(tài)可能是導(dǎo)致掉頭發(fā)厲害的原因，當(dāng)持續(xù)的時(shí)間越長，人們掉頭發(fā)就會越嚴(yán)重。所以為了解決掉頭發(fā)這個(gè)問題，人們一定要保持愉悅的心情，經(jīng)常開開心心的。

首先，由于人每天都要進(jìn)行新陳代謝，人的毛發(fā)必須每天脫落再生長，但隨著年齡的增長，身體中的內(nèi)分泌會減少，從而導(dǎo)致毛發(fā)逐漸萎縮，變得越來越稀少，甚至變得發(fā)白，并且毛發(fā)脫落現(xiàn)象也很嚴(yán)重，這都是一種正?，F(xiàn)象。

但有些人在成年，甚至在青少年期，就發(fā)生嚴(yán)重的陰毛脫落，這就應(yīng)該引起高度重視，因?yàn)槌霈F(xiàn)這種情況，大多數(shù)是因某種疾病所引起的。在女性，陰毛提前脫落，最常見的原因是垂體泌乳素瘤和垂體前葉功能減退癥。前者可發(fā)生于任何年齡，后者多見于產(chǎn)后大出血的婦女，兩者的病變部位都在腦垂體。