牛皮癬冬天如何保濕 牛皮癬冬天有啥預(yù)防辦法

牛皮癬冬季應(yīng)該如何正確的預(yù)防呢?

其次，多吃富含鐵的食物，如動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等，可補(bǔ)充缺失的鐵元素，增加產(chǎn)熱能力。此外，維生素A和維生素C的攝入也很重要，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果，可增強(qiáng)耐寒能力和對寒冷的適應(yīng)力。通過這些方法，牛皮癬患者可以在冬季減少對寒冷的恐懼感，過一個更舒適的季節(jié)。

大忌口： 忌酒、忌海鮮、忌辛辣。關(guān)于忌口，也有不同說法， 也有人認(rèn)為，忌口應(yīng)該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養(yǎng)，不利病情好轉(zhuǎn)。溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發(fā)因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對癥治療，以免加重牛皮癬。

保持皮膚濕潤：冬季天氣干燥，要注意保持皮膚的水分，可以使用保濕霜或乳液。避免過度清潔：避免使用過于刺激的清潔產(chǎn)品或頻繁洗澡，以免進(jìn)一步破壞皮膚屏障。均衡飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，有助于皮膚的健康。

日常生活問題：在冬天因?yàn)樘鞖夂涞脑?，大家就會降低冼澡的頻次，恰當(dāng)冼澡可以減輕牛皮癬的病癥。也由于天氣寒冷大家不愿意出門彈出，反倒喜愛呆在中央空調(diào)間里看電視劇、閑聊、工作中等。窗門閉緊、氣體不流通，各種病毒、病菌就會在密閉空間很多繁育，這對患者的身心健康極其不好。

，經(jīng)常做適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動，鍛煉自己頂體魄增強(qiáng)抵抗力，太極拳等。2，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不吸煙，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之類。3，每好發(fā)季節(jié)之前，適當(dāng)服用潤膚中藥避免復(fù)發(fā)。4，寒冷季節(jié)發(fā)病者應(yīng)經(jīng)常日光浴。5，清除病源，積極治療感染傷口癥狀，切除經(jīng)常發(fā)言的扁桃體，可有效預(yù)防牛皮癬。

預(yù)防感染：局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)，這一點(diǎn)對青少年患者尤為重要。過敏因素：是牛皮癬的重要誘發(fā)原因之一。

牛皮癬體內(nèi)缺乏哪些營養(yǎng)

牛皮癬患者的營養(yǎng)不良不僅會影響身體抵抗力，還會促進(jìn)疾病的發(fā)生。這不僅是因?yàn)榕Ｆぐ_本身會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素及葉酸等物質(zhì)的丟失，而且長期的皮損還可能引起低蛋白血癥或營養(yǎng)不良性貧血。因此，牛皮癬患者需要特別注意飲食，以避免營養(yǎng)不良帶來的嚴(yán)重后果。牛皮癬患者營養(yǎng)不良的原因有很多。

首先牛皮癬患者的皮膚干燥、粗糙、過度角化，這些是牛皮癬患者缺乏維生素A的表現(xiàn)。牛皮癬患者應(yīng)多吃點(diǎn)綠色蔬菜。那些偏食、減肥的牛皮癬患者，但是在限度內(nèi)多吃一些會比較好。其次牛皮癬患者的頭發(fā)開始變得干燥，易斷，除了化學(xué)和日曬等等原因，有可能也是蛋白質(zhì)或總熱量長期攝入不足所造成的。

牛皮癬患者可以多補(bǔ)充維生素A，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用?；蛘呤歉缓S生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。

患有牛皮癬的患者體內(nèi)維生素A需要量增加，一般通過飲食獲取的維生素A并不能滿足機(jī)體需要，患者需要服用過量維生素A藥物進(jìn)行治療。但不可長期服用，若長期大劑量服用容易出現(xiàn)副作用，甚至是中毒表內(nèi)現(xiàn)。

生活環(huán)境對牛皮癬(銀屑病)有影響嗎?

諸如此類的事實(shí)都支持溫曖的環(huán)境、 滋潤的皮膚有助銀屑病康復(fù)。 那么， 在冬天通過體育活動， 如跑步等， 使皮膚血管擴(kuò)張、 出汗為皮膚創(chuàng)造一個夏天一樣的小環(huán)境， 自然有利銀屑病皮損的緩解。

銀屑病，俗稱“牛皮癬”北方地區(qū)冬季寒冷、春秋持續(xù)時間短暫、氣溫升降變化幅度很大，再加上空氣干燥、降水量少，所以北方比南方牛皮癬患病率高很多。南方地區(qū)春秋季節(jié)持續(xù)時間長，氣溫變化緩和，降水量多，空氣濕潤，所以南方的患病率明顯低于北方。由此可見，氣候、生活環(huán)境對牛皮癬的發(fā)病有著很重要的影響。

迫于生活的壓力，大多人都把精力和時間投入了工作上，因此大多數(shù)牛皮癬患者的戶外活動時間較少，而多數(shù)患者在不通風(fēng)、干燥的辦公室辦公的同時，也要注意室內(nèi)的太干燥也不利于病情的發(fā)展。