牛皮癬剪寸頭 牛皮癬需要剃光頭擦藥膏嗎

我家住一樓,(開門見人)我有時連門都不敢出,怎么辦?

1、不要等待病情自然好轉(zhuǎn)，因為這可能不會發(fā)生。你需要主動采取行動，而不是被動等待。 可能是由于長期缺乏自信和自我肯定，導(dǎo)致害怕與他人交往。嘗試認識到自己的優(yōu)點，并給自己正面的肯定。 每個人都有自己的長處和短處，要學(xué)會展現(xiàn)自己的優(yōu)點，并為此感到自豪。隨著時間的推移，自信會逐漸增長。

2、那是你太在意別人的對你的眼光或者怎樣的評價你了，也對自己要求的太高。人活著不是做給別人看的，也不是為別人而活的。只要自己開心，無論怎樣活，何必在乎別人怎樣？要克服這種心理，每次出去，不要眼觀別人，走自己的路。告訴自己，我不比你們差，我也活的很好。

3、你回家太晚時可以要家里人出來接你一下。如果你獨居，可以找朋友送你回家或者跟你一起居住一段時間。你是女孩的話，門口可以放雙男士鞋營造出家里有男人的假象。如果實在不放心又是租住房可以考慮搬家，找個安全性高的小區(qū)居住。你還可以考慮門口安裝攝像頭有一定的震懾作用。

4、治療抑郁癥，有兩種方法：一種是通過禪修來調(diào)整，這樣可以達到標本兼治的作用，而且還會有意想不到的效能；另一種，是通過藥物去控制，它的原理是依靠物理作用來控制焦慮。這樣的結(jié)果雖然可以讓患者表面上看似沒有抑郁癥，但其副作用，卻會影響我們的思維活力，所以這種藥不能長期吃。