生酮飲食治療牛皮癬 生酮療法治療

開始生酮飲食前應(yīng)先了解LCT、MCT,選錯(cuò)可能加劇皮膚炎癥狀

1、近期奧地利有項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究證實(shí) ，MCT生酮飲食可能會(huì)加劇皮膚炎癥狀。此研究論文已發(fā)表在《皮膚病學(xué)研究雜志》。生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質(zhì)和低碳水化合物的飲食模式，主要原理是模擬身體饑餓狀態(tài)，透過強(qiáng)迫人體優(yōu)先燃燒脂肪而非碳水化合物。

2、年《肥胖研究》期刊發(fā)表了一項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn)，在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家隨機(jī)選擇 24 名超重的成年男性，給其中 12 個(gè)受試者采用 高 MCT 飲食，其余 12 人采用 高 LCT 飲食。28 天后，吃 MCT 的小組的 體脂減少量、每日能量消耗、脂肪燃燒速度 都顯著高于 LCT 組。

飲食與免疫性疾病的關(guān)系

1、這一點(diǎn)， 再加上過去半個(gè)世紀(jì)自身免疫性疾病的急劇上升，表明飲食和生活方式等環(huán)境因素在自身免疫方面發(fā)揮著主要作用。 通過食用更符合我們生物學(xué)和更少的炎癥食物的飲食， 我們經(jīng)?？梢钥吹皆跍p緩甚至逆轉(zhuǎn)自身免疫性疾病方面的顯著改善. 我建議以30天為一個(gè)階段，第一階段是脫癮階段，完全杜絕谷物、豆類、工業(yè)種子油、精制糖和加工食品。

2、食用冬蟲夏草：冬蟲夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，是增強(qiáng)人體免疫力的優(yōu)選食材。適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)：鐵可以增強(qiáng)免疫力，但需注意鐵質(zhì)攝取過量對(duì)身體有害無益，每天不能超過45毫克。補(bǔ)充谷氨酰胺：谷氨酰胺是人體不可或缺的非必需氨基酸，有助于強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。經(jīng)常感冒或腹瀉的人可適當(dāng)補(bǔ)充。

3、谷氨酰胺是人體不可或缺的非必需氨基酸，對(duì)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)有重要作用。對(duì)于經(jīng)常感冒或腹瀉的人來說，可以考慮服用谷氨酰胺粉劑來補(bǔ)充。精氨酸是促進(jìn)免疫力的關(guān)鍵物質(zhì)，富含精氨酸的食物如海參、鱔魚、墨魚等，以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子等，都可適量食用以增強(qiáng)免疫力。

4、吃些動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素BB12等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。冬蟲夏草：研究發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能，是增強(qiáng)人體免疫力的首選。