一般曬太陽(yáng)曬多長(zhǎng)時(shí)間為好?
1、夏季太陽(yáng)光比較強(qiáng),曬太陽(yáng)較好在8點(diǎn)之前,時(shí)間為15分鐘即可,較好曬身體,不要曬臉。曬太陽(yáng)可以很好的強(qiáng)壯人體中的鈣質(zhì),但曬太陽(yáng)也是有講究的,一般冬天曬太陽(yáng)較好,夏季紫外線較強(qiáng),曬太陽(yáng)要找準(zhǔn)時(shí)間點(diǎn),成年女不宜夏天曬太陽(yáng)。
2、曬太陽(yáng)時(shí)間一般在半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)內(nèi)。上午8至10時(shí)和下午4至7時(shí)是曬太陽(yáng)養(yǎng)生的最佳時(shí)間,每次曬半小時(shí)左右即可。不過(guò),隔著玻璃曬太陽(yáng)是沒(méi)有健身效果的。研究表明,正午和晴空萬(wàn)里時(shí)不宜曬太陽(yáng),天空有點(diǎn)云彩時(shí)比較適合。如果感到陽(yáng)光使皮膚產(chǎn)生刺痛或灼熱感,應(yīng)該躲避到陰涼處。
3、三伏天曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間通常在上午9點(diǎn)至10點(diǎn)之間,或者下午4點(diǎn)至5點(diǎn)之間。這兩個(gè)時(shí)段的陽(yáng)光相對(duì)柔和,紫外線輻射較弱,有助于減少皮膚損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 每次曬太陽(yáng)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘至半小時(shí)內(nèi),以身體感到溫暖舒適為宜。過(guò)長(zhǎng)的暴露時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致皮膚不適,甚至?xí)駛?/p>
4、三伏天曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間是早上9點(diǎn)至10點(diǎn)之間或下午4點(diǎn)至5點(diǎn)之間,每次曬太陽(yáng)的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘至半小時(shí)內(nèi)。最佳時(shí)間:早上9點(diǎn)至10點(diǎn)和下午4點(diǎn)至5點(diǎn)是陽(yáng)光相對(duì)柔和的時(shí)間段,此時(shí)紫外線輻射較弱,適合曬太陽(yáng),能夠減少皮膚損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
5、一般一次10-15分鐘左右。三伏天是一年中最熱的30到40天。三伏天分為前十天、中十天到20天和后十天。在民間習(xí)俗中還有利用三伏天吃羊肉、吃荔枝、熱攻熱處理等。這在傳統(tǒng)中醫(yī)中是非常強(qiáng)大的。

為什么馮小剛不治他的白癜風(fēng)?
1、馮小剛所患的是遺傳性白癜風(fēng),與一般性的白癜風(fēng)不同,這使得疾病有通過(guò)基因遺傳下一代的可能。因此,他與妻子選擇收養(yǎng)了一個(gè)孩子,而沒(méi)有選擇要孩子。1 馮小剛談?wù)摪遵帮L(fēng)的經(jīng)歷 在一檔訪談節(jié)目中,馮小剛作為嘉賓,被主持人竇文濤問(wèn)及白癜風(fēng)的事。馮小剛當(dāng)場(chǎng)講述了自己的所有想法。
2、馮小剛作為導(dǎo)演,經(jīng)常參與社交活動(dòng),難以戒除抽煙、喝酒等習(xí)慣。這些習(xí)慣與治療白癜風(fēng)的要求相悖,因此他選擇不治療,而是接受生活的不確定性。此外,由于錯(cuò)過(guò)了最佳治療期,他覺(jué)得治療可能也難以取得滿意的效果。 作為一名導(dǎo)演,馮小剛在公眾面前的形象并非至關(guān)重要。
3、白癜風(fēng)雖然不致命,但難以治愈,他沒(méi)有選擇休息治療,而是全身心投入事業(yè),導(dǎo)致病情惡化。 他的生活習(xí)慣對(duì)健康造成負(fù)面影響,妻子勸他改變,但他未予理會(huì),過(guò)度工作和熬夜對(duì)身體造成傷害。 他對(duì)待治療白癜風(fēng)的態(tài)度讓人擔(dān)憂,明知病情難以治愈,卻選擇忽略,繼續(xù)工作。
4、不僅如此,馮小剛所患的是遺傳性白癜風(fēng),于一般性的白癜風(fēng)不同,這使得疾病有通過(guò)基因遺傳下一代的可能,所以他至今沒(méi)選擇要孩子,而是選擇與妻子收養(yǎng)了一個(gè)孩子。1 曾經(jīng)在一檔訪談節(jié)目中,作嘉賓的為馮小剛被主持人竇文濤,問(wèn)及白癜風(fēng)的事。
5、白癜風(fēng)是一種可以治療的皮膚病,但治療的效果因人而異。 馮小剛的病情較為嚴(yán)重,他的工作環(huán)境和社交應(yīng)酬導(dǎo)致他難以徹底戒除煙酒,并且經(jīng)常熬夜,這些因素都會(huì)影響治療效果。 即使對(duì)于有錢的馮小剛來(lái)說(shuō),到了病情如此嚴(yán)重的程度,治療也變得更加困難。
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