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白發(fā)吃黑芝麻要吃多久才管用呢?一天吃幾勺啊?

1、個月，太單一了不一定好。白發(fā)中醫(yī)說是肝腎虛，西醫(yī)說是黑色素減少。不必?fù)?dān)心。首烏丸，五十元左右一盒，六盒一般能好，一次性買足。

2、做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂遥么蠹s一個月左右即可見效。

3、能看到的效果至少得一個月。黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等.經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補血通便呢。

4、多吃黑芝麻，對于脫發(fā)、白發(fā)是有作用的，但是具體時間是很難確定的，一般都是要長期吃的。平時注意避免過度的熬夜和精神壓力，每天堅持按摩頭皮10-15分鐘，可以促進血液循環(huán)，治療脫發(fā)、頭發(fā)早白、頭發(fā)干枯，促進新發(fā)生長。

5、每天堅持空腹吃一湯匙炒熟的黑芝麻，吃的時間至少在一個季度以上，才能夠看出來有沒有效果、效果有多大等等問題。建議堅持用制首烏（中藥店賣的）泡茶喝，試試效果。

吃什么東西能讓白頭發(fā)變沒啊?

1、主食及豆類 多食富含胱氨酸和蛋白質(zhì)的食物黑米、燕麥、面筋、玉米、黑豆、黃豆及含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素豆腐、豆制品等。

2、白頭發(fā)吃黑芝麻能變黑，黑芝麻治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效有口皆碑。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、黑芝麻 黑芝麻它是咱們生活中，最好烏黑食物，因此常吃黑芝麻能起到很好烏發(fā)的作用，而且現(xiàn)在黑芝麻也是咱們餐桌上經(jīng)常常吃的美食，白發(fā)多以及的人群，多吃些黑芝麻，對烏發(fā)養(yǎng)發(fā)都有幫助。

有什么方法不用染發(fā)就可以令白頭發(fā)變黑!

如生了幾根白發(fā)，不要精神過于緊張；不可過于勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習(xí)慣等。

木耳芝麻飲 主治 ：須發(fā)早白。 配方 ：黑木耳 5克 ，黑芝麻 10克 ，白糖 30克。 用法 ：將黑木耳用溫水泡發(fā)兩小時 ，去蒂 ，撕瓣。黑芝麻炒香。

加強營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

除了染發(fā)之外，要讓頭發(fā)從白色變成黑色并不容易。以下是一些可能有所幫助的方法： 營養(yǎng)均衡飲食：頭發(fā)的顏色與身體的健康狀況有關(guān)，因此保持營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣非常重要。

治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。

染前先將頭發(fā)先乾凈，并吹乾 再將調(diào)勻的材料，用梳子均勻的抹于白發(fā)上 用護發(fā)帽及或浴帽將頭發(fā)包住，至少2小時(因染發(fā)劑屬天然材料，所以時間需處久一點，顏色較能附著)。