吉林市林德學(xué)皮膚病醫(yī)院 吉林市皮膚科

什么食物里含有B12呢?

1、維生素B12主要含在動(dòng)物蛋白中，植物性食品中多不含維生素B12，只有大豆中含有維生素B12，常有的食物中含有維生素B12有：肉類、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟以及各種發(fā)酵的豆制品等。

2、您好，一般來(lái)講主要從肉類中獲取維生素B12，比如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)、禽、貝殼類及蛋類等，其主要作用有促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血等。

3、動(dòng)物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚(yú)類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳制品膳食中的維生素B12含量比較高。

維生素c的故事發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)

1、主動(dòng)留在了附近的荒島上，結(jié)果等哥倫布的船隊(duì)順利返航后，發(fā)現(xiàn)那些船員們還沒(méi)死，哥倫布一回意大利就把這奇跡告訴了醫(yī)生們，后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)病重的船員們?cè)谀亲膷u上吃了野果子，野果子里含有維生素c正是維生素c救了船員們的生命。

2、年匹茲堡大學(xué)的 Charles Glen King 和 W. A. Waugh 從檸檬汁中分離出一種結(jié)晶狀物質(zhì)，并證明這種物質(zhì)在豚鼠體內(nèi)具有抗壞血酸的活性。這一實(shí)驗(yàn)標(biāo)志了維生素C的發(fā)現(xiàn)，百年來(lái)壞血病的禍根源于維生素C的缺乏。

3、文章寫了哥倫布帶領(lǐng)船隊(duì)在大西洋探險(xiǎn)中遇到了“海上兇神“的怪病，部分被留在荒島上的病重船員靠吃野果子存活下來(lái)，由野果子人們發(fā)現(xiàn)了人體不可缺少的維生素C。

4、到1934年間，英國(guó)化學(xué)家沃爾特·霍沃思與艾德蒙·赫斯特，還有波蘭化學(xué)家塔德烏什·賴希施泰因分別最早成功人工合成維生素C。這使得維生素C得以大量制造。而霍沃思于1937年因?yàn)檫@項(xiàng)研究獲得了諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)。

5、并成功從辣椒中分離出維生素C。1937年，圣捷爾吉因“在生物燃燒過(guò)程，特別是維生素C和延胡索酸的催化作用領(lǐng)域的發(fā)現(xiàn)”獲得諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)。1947年他前往美國(guó)定居，繼續(xù)從事科學(xué)研究。1986年在他93歲高齡時(shí)去世。

天然維生素c是怎么來(lái)的

1、天然和合成維生素C的區(qū)別只有一點(diǎn)，就是提取方式不同，天然維生素C就是從食物中提取的維生素，合成維生素C就是利用人工合成的方法制造出的具有相同成分的維生素，多作為維生素藥物。

2、性質(zhì)不同：藥物維生素C是人工合成的一種化合物，而天然維生素C是從植物以及水果中經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)工藝提煉出來(lái)的。

3、維生素C含片可以有兩種主要的來(lái)源：化學(xué)合成和天然提取?；瘜W(xué)合成： 一些維生素C含片通過(guò)化學(xué)方法在實(shí)驗(yàn)室或化工廠中合成。這種方式可以生產(chǎn)大量的維生素C，并確保其純度和穩(wěn)定性。

4、生物類黃酮等物質(zhì)，構(gòu)成復(fù)合維生素C），能夠提高維生素C的效用。若長(zhǎng)期服用藥物維生素C可在體內(nèi)形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結(jié)石的潛在威脅。相反，水果、蔬菜中的天然維生素C，不會(huì)導(dǎo)致尿液中草酸含量過(guò)高。

5、成分效果 維生素C可能是人們最早認(rèn)識(shí)的一種維生素，也是目前最常用的維生素之一。長(zhǎng)期以來(lái)，營(yíng)養(yǎng)專家普遍認(rèn)為維生素C是一種最簡(jiǎn)便有效的提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

宿州市的朋友進(jìn)

1、林德芝皮膚病醫(yī)院，在火車站附近。做15路公交車去火車站，在底站時(shí)右手邊就看到。不是很大的建筑，但是醫(yī)生挺好的，治療也不錯(cuò)?？梢匀ピ囋?。林德芝皮膚病醫(yī)院在宿州市治療皮膚病這塊效果還是不錯(cuò)的。

2、埇橋區(qū)石龍湖風(fēng)景區(qū)：石龍湖是一個(gè)人工湖，周圍有豐富的植被和優(yōu)美的自然風(fēng)光。湖邊有專門的露營(yíng)區(qū)域，提供基礎(chǔ)設(shè)施如衛(wèi)生間、燒烤區(qū)等。在這里露營(yíng)，可以體驗(yàn)釣魚(yú)、劃船等水上活動(dòng)，晚上則可以在星空下與朋友共度美好時(shí)光。

3、首先，宿州市境內(nèi)有多個(gè)森林公園和自然保護(hù)區(qū)，如宿州市埇橋區(qū)的大觀山國(guó)家森林公園、靈璧縣的靈璧山自然保護(hù)區(qū)等。這些地方都有專門的露營(yíng)區(qū)域，提供燒烤設(shè)施和基礎(chǔ)設(shè)施，可以滿足朋友們的需求。