銀屑病患者可以游泳、曬太陽嗎?
銀屑病可以游泳。銀屑病患者游泳時間最好控制在一個小時之內(nèi)，適時的上岸休息下及補充下水分。另外，銀屑病患者也不宜在水里待太久，每隔一段時間一定要上岸休息休息，喝點水補充一下消耗的水分，做好能在吃點小零食補充一下體力，另外如果感覺發(fā)冷就要停止，避免風寒感冒使銀屑病病癥加重。
過度曬太陽會灼傷皮膚，皮膚損傷會導致銀屑病復發(fā)，所以最好合理曬太陽。銀屑病患者可以游泳，但游泳要注意時間，不能長時間游泳，因為喜歡游泳，一般不要超過5-2個小時。游泳時要選擇干凈的地方或去海灘。
（2）讓皮膚曬太陽。陽光中的紫外線能抵抗銀屑病，其中又以中波紫外線作用最快。但過量的陽光會引起曬傷，所以銀屑病患者在接受適當?shù)娜照盏耐瑫r，其他部位應涂些防曬油。溫暖干燥的環(huán)境對治療銀屑病有益，如果你住在潮濕的環(huán)境中且又患有銀屑病，你應考慮換地方居住。（3）使用碳焦油。
銀屑病患者要了解哪些小常識,銀屑病需知道哪些事情?
1、目前認為本病是一種多基因遺傳、與感染、情緒、過敏等因素相關的免疫性皮膚病。本病不具有傳染性。目前治療銀屑病的方法很多，但是還沒有任何一種方法對所有患者均有效。對銀屑病進行適當?shù)闹委熆色@臨床治愈，部分患者可能復發(fā)。本病尚無特殊的預防方法和可以“根治”的治療方法。
2、教您一些生活中注意的常識 ：注意飲食衛(wèi)生 宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通 避風寒，防止上呼吸道感染飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。
3、銀屑病患者生活中需要注意哪些事情呢？飲食方面：一般需少食油膩食物，禁忌食用酒類、辛辣刺激食物（如辣椒等）。中醫(yī)和西醫(yī)在就銀屑病飲食問題上存在一些差別，從中醫(yī)的角度上講，銀屑病的患者大多屬于血燥、血熱型的，一般建議少吃或不吃海鮮、牛羊肉等所謂的發(fā)物。
4、（1）干、稀搭配 如果銀屑病患者單吃過干之品，如米、饃，或單喝稀湯，都不符合營養(yǎng)衛(wèi)生要求，應該干、稀搭配，這樣可使蛋白質(zhì)得到互補。
得了銀屑病該如何護理
（1）護膚保濕。銀屑病患者的皮膚干燥、脫皮、發(fā)癢，因此患者需要保持皮膚內(nèi)的水分?？梢允褂脺睾偷淖o膚油作為皮膚軟化劑，洗澡后趁著皮膚濕潤時使用，效果最好。（2）皮膚接受陽光。紫外線可以抵抗銀屑病，但是過度的照射會使皮膚曬傷。所以銀屑病患者在接受日照的同時要注意曬傷。
銀屑病患者還可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，體育鍛煉可以增強患者的體質(zhì)，適當?shù)娜諘?，接觸紫外線也有利于銀屑病皮損的消退。飲食方面應該注意均衡營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，也要多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入。銀屑病患者應該盡量避免抽煙喝酒，不要飲濃茶、咖啡。
牛皮癬也就是銀屑病，屬于一種慢性易復發(fā)的疾病，平時需要做好日常護理，盡量避免復發(fā)，避免上呼吸道感染，避免陽光暴曬及外傷刺激。避免緊張、焦慮，避免進食辛辣、刺激性食物，以免進展期出現(xiàn)同形反應。治療上如果皮損面積較大，可以配合窄譜中波紫外線光療或308準分子激光治療，口服阿維A。
飲食上在疾病發(fā)作期不要吃辛辣刺激發(fā)物，適當鍛煉身體，如果工作緊張，每天堅持半個小時的鍛煉，讓全身各方面放松是非常積極的一種方式。銀屑病得了以后不要害怕，到醫(yī)院跟醫(yī)生建立良好合作，必要的情況下可以跟醫(yī)生咨詢，所以在醫(yī)生的扶持、幫助下，完全可以像正常人一樣生活。
皮膚護理方面，急性期的紅皮性銀屑病患者，皮膚可能出現(xiàn)潮紅、腫脹并伴隨滲液和孔竅受累。此時應使用抗菌消炎膏涂抹，防止感染。皮膚干燥、脫屑的情況，可選用涼血清熱的青黛膏或黃連膏進行涂抹，避免刺激性藥物，以防病情加重。
