冬季健康知識
1、冬季養(yǎng)生知識有哪些 第一：穿衣 冬天天氣寒冷，這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。專家告訴我們，頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。
2、養(yǎng)陰注意多喝水 干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
3、冬季健康小報的內容可以從冬季健康飲食、冬季健康運動、冬季心理健康這幾個方面來寫。冬季健康飲食：冬季來臨，氣溫逐漸降低，人們需要增加熱量的攝入，以保持體溫和身體健康。建議多吃富含蛋白質、脂肪和碳水化合物的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，同時多吃蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。
4、冬季養(yǎng)生注意事項冬天戴圍巾，別捂嘴在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風御寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要采用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖，實則于健康不利。
5、冬季的養(yǎng)生小知識1 冬季養(yǎng)生小知識 保暖 冬季氣候寒冷，所以冬季的時候防寒保暖是重中之重，大家在冬季一定要重點保證頭部、腳部、以及關節(jié)處的暖和，這樣可以避免受寒生病，有益于人們的健康。
銀屑病患者的秋冬季節(jié)如何防護?
1、秋季天氣漸涼，早晚氣溫偏低，一定要注意保暖，避免受涼。研究表明，咽部鏈球菌感染容易誘發(fā)銀屑病，因此要盡量避免感冒、咽喉炎、扁桃體炎的發(fā)生，一旦出現(xiàn)那些病癥要及時使用抗生素治療控制。
2、提高免疫力，防止各種感染 秋冬季不僅是銀屑病的高發(fā)季節(jié)，也是容易發(fā)生感冒等疾病的時期。感冒、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎等細菌或病毒感染可加重或誘發(fā)銀屑病。在冬季天氣變冷后，由于免疫力低下，人體更容易患上相應的呼吸道疾病，此時就需要積極預防，盡量避免感冒等癥狀的發(fā)生。
3、感冒往往誘發(fā)或加重銀屑病，秋冬多飲水，勤洗手，少去人較多的地方，加強有氧鍛煉，增強抵抗力。節(jié)制飲食.秋冬季節(jié)食火鍋較多，銀屑病患者適量，最好避免辛辣刺激，牛羊肉及海鮮類適量，多食蔬菜水果及谷類。禁忌煙酒。外用溫和保濕的護膚霜，增強皮膚抵抗力。
40個醫(yī)學常識,超實用!
個醫(yī)學常識，超實用！普通的病毒性感冒并不能被治療，也不需要治療。所有吃下去的感冒藥都是用來緩解癥狀的，有句話是：感冒這東西，吃藥是一周，不吃是7天。
正常人每天都會脫落約50~100根頭發(fā)。但如果每天掉發(fā)超過100根，并連續(xù)3個月以上，要警惕脫發(fā)。醫(yī)學上，根本沒有“宿便”！我們的直腸平時是空的，并不積存大便，一般只有少量糞便會堆積在結腸末端準備排出體外。所以沒有“宿便”一說，更沒有“洗腸清宿便”一說。
臀部變大只存在兩種情況：通過健身鍛煉，久坐所致警部肥大但劇烈運動后仍不提倡立即坐下休息。醫(yī)學冷知識篇 老咬舌頭可能是中風 老咬舌頭不是“饞肉”一旦發(fā)現(xiàn)最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)、言語不清等，就要趕緊就醫(yī)。
醫(yī)學常識大全 醫(yī)學生活小常識 醫(yī)學基本常識 正常心率：每分鐘75次 健康成年人安靜狀態(tài)下，心率平均為每分鐘75次。正常范圍為每分鐘60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘，為心動過速；低于60次/分鐘者，為心動過緩。
醫(yī)學常識知識大全 基本衛(wèi)生常識 小學生衛(wèi)生常識 個體衛(wèi)生行為10條 飯前便后要洗手；每天早晚刷牙； 定期洗澡、理發(fā)、剪指甲； 服裝整潔； 勤曬被褥； 講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰； 每天進行一次鍛煉； 不吸煙，不酗酒； 按時讓孩子參加計劃免疫； 主動學習衛(wèi)生知識。
干燥的氣候讓銀屑病很容易復發(fā)
秋冬季節(jié)是銀屑病的易復發(fā)季節(jié)，干冷的氣候及臟空氣都有一定的影響，有如下幾點注意事項：保暖，一定要注意保溫，調控室內溫度，出門注意保暖措施，并且注意保護關節(jié)部位。防感冒，感冒往往誘發(fā)或加重銀屑病，秋冬多飲水，勤洗手，少去人較多的地方，加強有氧鍛煉，增強抵抗力。
天氣寒冷，空氣干燥，風沙大，日照時間較短等氣候因素是影響銀榭病發(fā)病和病情不可忽視的方面，至于氣候因素對銀屑病影響的機制還不是很清楚，可能是天氣寒冷與人的戶外活動相對減少，日照時間比較短，室內空氣干燥，不流通，室內外溫差較大而易著涼感冒，以及出汗少，洗澡次數(shù)少，不利于皮膚清潔等有關。
絕大多數(shù)的患者都反應這個情況，銀屑病的發(fā)生、加重、復發(fā)或好轉與季節(jié)確實有著密切的關系，一般規(guī)律是冬季發(fā)病，或加重及復發(fā)者最多，至夏季氣候轉暖后皮損治療則見效快，療程短，效果最好，病情輕的患者在此季節(jié)皮損亦可自行消退。
北方地區(qū)冬季寒冷、春秋持續(xù)時間短暫、氣溫升降變化幅度很大，再加上空氣干燥、降水量少，所以北方比南方牛皮癬患病率高很多。南方地區(qū)春秋季節(jié)持續(xù)時間長，氣溫變化緩和，降水量多，空氣濕潤，所以南方的患病率明顯低于北方。由此可見，氣候、生活環(huán)境對牛皮癬的發(fā)病有著很重要的影響。
銀屑病冬天加重的緣故：氣候異常：冬天比較嚴寒且空氣相對濕度小較為干躁，進而使患者的肌膚無法得到水份的補充，肌膚非常容易干裂，進而使銀屑病患者鱗屑位置總面積擴大，加重銀屑病的病況，乃至有可能會使銀屑病再度發(fā)作。
