預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)電子書 預(yù)防銀屑病的方法

銀屑病日常生活護(hù)理

1、銀屑病要做好皮膚護(hù)理工作，在這特殊時期要勤洗手，保持室內(nèi)空氣流通，改善居住環(huán)境衛(wèi)生。保證有充足睡眠，學(xué)會放松心情，不能熬夜。不要去公共場所或人口密集的地方，不能參加聚會或聚餐。外出時至少和他人間隔一米以上距離。

2、針對老年銀屑病患者的護(hù)理方法，以下幾點是關(guān)鍵：首先，保持皮膚清潔是首要任務(wù)。建議使用溫水洗澡，避免使用強堿性肥皂和洗發(fā)水，以減少對皮膚的刺激。保持居室內(nèi)空氣的清新和流通同樣重要。其次，穿著清潔、柔軟的衣服，定期更換內(nèi)衣和床單，以防止皮膚感染。

3、銀屑病患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉可以增強患者的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)娜諘?，接觸紫外線也有利于銀屑病皮損的消退。飲食方面應(yīng)該注意均衡營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，也要多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入。銀屑病患者應(yīng)該盡量避免抽煙喝酒，不要飲濃茶、咖啡。

4、銀屑病患者的護(hù)理需要注意以下幾個方面：從生活起居上，需要避免過度勞累、過度緊張、壓力大、過度焦慮、過度恐懼，也保持良好的休息和睡眠。需要從預(yù)防感冒上入手，因為鏈球菌感染引起的咽炎以及細(xì)菌感染、病毒感染引起的感冒，特別容易引起銀屑病發(fā)生以及加重，所以需要從此方面進(jìn)行調(diào)護(hù)。

5、銀屑病護(hù)理洗澡沐浴露要選好 銀屑病患者洗澡時候也是有很多需要注意的，首先要注意沐浴露的選擇，銀屑病患者的話一般要選擇比較溫和的沐浴露，合適的沐浴露可以幫助去除皮膚表面的油脂。而一些清潔力度很強的沐浴露是不宜使用的，這些沐浴露容易使得讓皮膚屏障受損，導(dǎo)致銀屑病加重。

銀屑病怎樣控制不復(fù)發(fā)

培養(yǎng)科學(xué)的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，不食辛辣及發(fā)物，少食海腥等，以清淡易消化食品為主。消除病灶，積極治療感染傷口及炎癥，防止感冒發(fā)熱。常服維生素，如施爾康、21金維他、特別是維生素A、C、B1葉酸等。掌握自己病情規(guī)律，在好發(fā)季節(jié)之前適當(dāng)服用涼血消斑潤膚的中藥。

那么，銀屑病怎么預(yù)防復(fù)發(fā)呢？保持樂觀的心情銀屑病患者應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀積極的情緒，有利于皮疹的治療和預(yù)防，銀屑病不具有傳染性，患者無需因此產(chǎn)生自卑心理而畏懼與他人接觸。避免復(fù)發(fā)誘因銀屑病患者應(yīng)該盡可能明確導(dǎo)致自己疾病再次復(fù)發(fā)的誘因，然后設(shè)法規(guī)避這些因素。

正規(guī)：強調(diào)使用目前皮膚科學(xué)界公認(rèn)的治療藥物和方法。安全：各種治療方法均應(yīng)以確?；颊叩陌踩珵槭滓?，不能為追求近期療效而發(fā)生嚴(yán)重不良反應(yīng)．不應(yīng)使患者在無醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，長期應(yīng)用對其健康有害的方法。

頑固或頻繁復(fù)發(fā)的病例可用 NB-UVB 或 308 nm 準(zhǔn)分子光治療。重癥或頑固病例常需系統(tǒng)用藥，首選阿維 A，效果不滿意或不能耐受時，可選擇 MTX、雷公藤、環(huán)孢素、嗎替麥考酚酯等； ②泛發(fā)性膿皰性銀屑病：大多需要系統(tǒng)治療。阿維 A、MTX、環(huán)孢素是一線藥物，可根據(jù)患者的病情和個體情況進(jìn)行選擇。

談?wù)勩y屑病的復(fù)發(fā)及預(yù)防

那么，銀屑病怎么預(yù)防復(fù)發(fā)呢？保持樂觀的心情銀屑病患者應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀積極的情緒，有利于皮疹的治療和預(yù)防，銀屑病不具有傳染性，患者無需因此產(chǎn)生自卑心理而畏懼與他人接觸。避免復(fù)發(fā)誘因銀屑病患者應(yīng)該盡可能明確導(dǎo)致自己疾病再次復(fù)發(fā)的誘因，然后設(shè)法規(guī)避這些因素。

．保持樂觀向上的良好心態(tài)，戒急戒怒，平和安詳，恬靜淡泊。 動靜有節(jié)，勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體，提高免疫力。培養(yǎng)科學(xué)的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，不食辛辣及發(fā)物，少食海腥等，以清淡易消化食品為主。消除病灶，積極治療感染傷口及炎癥，防止感冒發(fā)熱。

要做到銀屑病不復(fù)發(fā)，得從以下幾個方面做起：要正確的認(rèn)識銀屑病，選擇正確正規(guī)的治療方案以及適當(dāng)鍛煉，避免焦慮的情緒。預(yù)防感染，尤其是要避免鏈球菌感染。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱的刺激，保持居住場所通風(fēng)、干燥。

改善睡眠 睡眠不足，易誘發(fā)或加重銀屑?。凰叱渥?，對銀屑病的康復(fù)有很大的影響。

中醫(yī)認(rèn)為，情致內(nèi)傷，氣機(jī)壅滯，郁久化火，毒熱伏于營血而發(fā)生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災(zāi)人禍時，患者應(yīng)盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，首先正確理解周圍的事物，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮(zhèn)靜劑。

為了避免銀屑病的加重或復(fù)發(fā)，下面六項原則是要堅持的。（1）增強體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會抵御外來的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。