介紹一下有關健康的小常識
1、第我們在頭痛或者是頭暈的時候，大家可以先用手按摩太陽穴，等太陽穴發(fā)熱以后，我們可以在太陽穴上涂抹一些牙膏，這樣可以起到鎮(zhèn)痛和安神的目的，很快可以減輕自己的不適。
2、、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2 、巧除紗窗油膩，可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。3 、粉刺、祛痘土豆片敷點臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。
3、保護健康的小常識“便前”也要洗手都說“飯前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗干凈，當然，事后還是要洗手。
4、手動刷牙更干凈電動牙刷給你一種虛假的安全感，你以為只要把它放在你的嘴巴里就萬事大吉了。其實，最好使用普通牙刷。使用電動牙刷可能導致口腔中有些區(qū)域被忽視了，而使用手動牙刷的時候，大家會更有意識地去清潔每顆牙齒的每個部位，尤其是牙齒和牙齦交界的地方。
5、健康生活小常識 常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。雞屁股含有致癌物，不吃較好。飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
6、涼水洗腳有損健康。夏季多吃苦味有益健康。多喝水能防腎結石。夏季不宜光著上身睡覺。冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。冬季洗澡次數(shù)不宜多。冬季不宜長期待在溫暖房間。不宜長時間停留在冬季霧氣中。冬天不宜把圍巾當口罩用。冬天早晨不宜洗頭。1健身前熱身活動很重要。
西寧到河北魏縣座火車怎么走近一點?
在西寧坐火車到邯鄲，再乘坐公交線路：204路外環(huán) → 809路，全程約68公里，到達魏縣。
河間不通火車，需倒車，可以乘T152或T28次，從西寧到北京西站，然后購買北京到河北任丘車票，都是從西站發(fā)車，每天數(shù)十趟，隨時購買，到任丘后打車到油田總醫(yī)院或西環(huán)汽車站乘去河間客車即可。到總醫(yī)院比西環(huán)車站近很多，跟出租司機說坐河間車即可。
通過查詢相關資料顯示，青海西寧能回河北魏縣老家。截止到2022年11月19日，青海西寧屬于疫情高風險區(qū)，高風險地區(qū)進邯鄲需要7天集中隔離，第7天進行核酸檢測。魏縣屬于河北邯鄲市，屬于青海西寧能回河北魏縣老家。
（涉縣-天津）石家莊13：54開，衡水15：30到，硬座9元 或者從石家莊火車站出站左轉，隔壁就是汽車站，有開往衡水的高客。 自行車可以直接從西寧西站托運至衡水火車站，但托運的時間比您乘車的時間要長一兩天，所以最好提前1-2天到火車站辦理托運手續(xù)，這樣自行車就可以和您同一天到達了。
坐火車到涉縣比較方便的。從西寧買T152或T28次列車到石家莊下車，然后從石家莊買4481次列車直接終到站就是涉縣，到涉縣大概是晚上九點半左右。
去青海應該帶些什么藥物
1、感冒藥：青海的干燥氣候和稀薄的空氣可能會導致游客出現(xiàn)感冒和喉嚨疼痛等癥狀。建議游客隨身攜帶感冒藥，并注意保持身體健康，避免過度勞累，以減少感冒的風險。 暈車藥：青海的交通條件可能不太便利，尤其是在高原地區(qū)的山路行駛時，可能會引起暈車。建議游客在旅行中準備暈車藥，以確保旅途舒適。
2、個人證件：帶齊孩子的身份證或戶口本等證件。如果需要，還可以準備一份兒童旅行證明。 醫(yī)療急救包：包括常用藥品（如退燒藥、創(chuàng)可貼、止瀉藥等），以及常用的醫(yī)療用品（如紗布、消毒棉球、剪刀等）。根據(jù)孩子的需求，如有需要，可以帶上特殊藥物和設備。
3、防曬用品：青海高海拔地區(qū)陽光強烈，紫外線輻射較高，因此攜帶防曬霜、太陽帽和太陽鏡是必要的。 高原反應藥物：青海的海拔較高，可能會引起高原反應。隨身攜帶一些常用的高原反應藥物，如紅景天、高原安等，可以在不適時進行自我緩解。 保暖衣物：青海氣候多變，尤其是高海拔地區(qū)早晚溫差大。
4、備好應急藥物：青海地區(qū)的海拔較高，可能會出現(xiàn)高原反應等不適癥狀。因此，建議攜帶一些常用藥品，如感冒藥、止痛藥、止瀉藥等，以備不時之需。注意保暖：青海地區(qū)的氣候較為寒冷，尤其是在高海拔地區(qū)，溫差很大。因此，要給孩子帶足夠的衣物，避免受寒。
5、鞋類：鑒于青海多變的地形，建議攜帶適合高原、山地及沙漠行走的運動鞋或登山鞋，確保行走的舒適性和安全性。 藥品：高原反應是前往青海可能遇到的問題，攜帶如紅景天、高原安等抗高原反應藥物是明智之舉。同時，常用感冒藥、止痛藥、創(chuàng)可貼等急救藥品也應隨身攜帶。
6、應對氣候變化：夏季雖然炎熱，但青海地區(qū)氣候變化多端，可能一場雨就會帶來明顯降溫，因此夏季出行時攜帶外套是明智之舉。 常用藥物：準備一些常用藥物，如紅景天（用于預防高原反應）、感冒藥、潤喉藥和維生素等，以備不時之需。
