身上的皮膚很干,尤其腿部皮膚還很松弛,怎樣改善?
1、建議你可以喝一點膠原蛋白粉。你是因為電腦手機輻射、熬夜、工作壓力一系列的問題造成的膠原蛋白流失，使得皮膚細胞排列更加不緊密，眼部周圍皮膚也就變得更加松弛從而導致皮膚、眼袋和黑眼圈情況的惡化。
2、堅持運動：適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增加肌肉質量和代謝率，從而有助于改善皮膚松弛下垂的問題。建議選擇有氧運動和力量訓練相結合的方式，如跑步、游泳、瑜伽等。飲食調理：飲食中應攝入足夠的蛋白質、維生素C、E等營養(yǎng)素，以幫助促進皮膚的修復和再生。
3、●在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。 冬季皮膚麻煩多 皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門 西北風一刮，人的皮膚也會由于氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較干燥。
16歲的女生冬天用什么防止干燥?
你還很小呢，想要使用化妝品的話。就你目前的皮膚現(xiàn)狀，選擇相宜本草的補水系列的就可以了，洗面奶。水再加乳液了，冬季的話可以選擇面霜，夏季天氣熱可以選擇使用乳液了。清霜質地的眼霜也可以適當?shù)倪x用一下，早做預防。
洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。 保溫防寒。冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。
①預防皮膚干燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。
