銀屑病怎么預(yù)防治療方法 銀屑病的預(yù)防措施

銀屑病預(yù)防方法

生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導(dǎo)致免疫力紊亂，銀屑病復(fù)發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。

故銀屑病患友應(yīng)當(dāng)避免煙酒刺激、避免熬夜疲勞、避免情緒波動(dòng)大、精神壓力、生活不規(guī)律、飲食不科學(xué)、濫用藥物等促發(fā)銀屑病加重的問(wèn)題。為什么銀屑病患友應(yīng)當(dāng)注意心理自我調(diào)節(jié)？現(xiàn)在研究證實(shí)銀屑病也是心身性皮膚疾病之一。

銀屑病的預(yù)防主要目標(biāo)是防止病情惡化和復(fù)發(fā)，以延長(zhǎng)病情緩解期。保持健康的生活方式是關(guān)鍵，特別是戒煙限酒，這對(duì)銀屑病患者尤其重要。避免感冒和咽喉發(fā)炎等誘因，因?yàn)檫@些都可能引發(fā)或加重疾病。定期進(jìn)行適量的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持身心的健康狀態(tài)，對(duì)于預(yù)防銀屑病至關(guān)重要。

如何預(yù)防銀屑病

1、（1）增強(qiáng)體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會(huì)抵御外來(lái)的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。

2、預(yù)防感染，銀屑病與感染相關(guān)，其中鏈球菌感染不僅與急性點(diǎn)滴狀、斑塊狀銀屑病關(guān)系密切，還有關(guān)節(jié)病性銀屑病存在著關(guān)系。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱刺激皮膚，保持居住場(chǎng)所通風(fēng)干燥。要保護(hù)皮膚屏障功能，銀屑病患者本身存在的皮膚屏障明顯受損，在治療過(guò)程中要建議患者多用保濕潤(rùn)膚劑。

3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是銀屑病患者在日常生活中必不可少的，因?yàn)轶w育鍛煉可以增強(qiáng)銀屑病患者的體質(zhì)，同時(shí)增加銀屑病患者自身的免疫力，鍛煉的過(guò)程中也可舒緩心理毅力，是一舉兩得的方法。

4、想要預(yù)防銀屑病的發(fā)生，大家在日常生活中，就要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，辛辣刺激的食物要少吃，此外如果對(duì)海鮮、牛羊肉等發(fā)物過(guò)敏就要遠(yuǎn)離，以免誘發(fā)銀屑病。此外經(jīng)常抽煙喝酒的人，患上銀屑病的幾率也會(huì)更高，因此大家要盡快戒除。

5、避免感冒；加強(qiáng)皮膚的保濕。一般夏季如皮疹沒(méi)有明顯加重患者，可適度地多曬太陽(yáng)，因?yàn)樵摬〈蟛糠只颊呤嵌叵妮p；銀屑病急性期，需避免外用刺激性的藥物；一般需要避免口服或者是靜點(diǎn)糖皮質(zhì)激素，以免因突然停用或者是減量過(guò)快而造成病情的加重；避免使用偏方以免造成病情的加重。

怎樣預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)?

患者對(duì)自己的疾病應(yīng)保持正確態(tài)度，既要積極治療，又不要背負(fù)思想包袱。精神要樂(lè)觀，情緒要穩(wěn)定，具有A型性格者應(yīng)使自己逐步向B型性格轉(zhuǎn)變。要避免緊張和過(guò)渡勞累，勞逸要結(jié)合，休息要充分，生活要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)全面，并堅(jiān)持體育鍛煉，以長(zhǎng)期保持全身良好的健康狀況。這是減少和減輕銀屑病復(fù)發(fā)的基礎(chǔ)。

糖代謝，國(guó)內(nèi)外許多學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)銀屑病患者體內(nèi)具有較強(qiáng)的胰島素抵抗，有研究顯示銀屑病患者PASI評(píng)分的數(shù)值和血清中胰島素抵抗因子的水平呈正相關(guān)。肥胖，運(yùn)動(dòng)、改善飲食習(xí)慣等降低體重，對(duì)緩解肥胖患者的病情可能更有效。

要正確的認(rèn)識(shí)銀屑病，選擇正確正規(guī)的治療方案以及適當(dāng)鍛煉，避免焦慮的情緒。預(yù)防感染，尤其是要避免鏈球菌感染。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱的刺激，保持居住場(chǎng)所通風(fēng)、干燥。避免使用可能導(dǎo)致銀屑病加重的藥物，包括非甾體類抗炎藥、β受體阻滯藥等。要保持健康的生活習(xí)慣。

潮濕或過(guò)敏。如果被寒冷侵襲，會(huì)誘發(fā)銀屑病的產(chǎn)生。秋天，你必須保護(hù)你的臉。不要長(zhǎng)時(shí)間待在超市或寒冷的環(huán)境中，避免受到太冷或太熱的刺激，保持客廳通風(fēng)干燥。此外，進(jìn)食或服用食物在接觸一些過(guò)敏物質(zhì)時(shí)會(huì)誘發(fā)銀屑病的產(chǎn)生。復(fù)發(fā)后，你應(yīng)該仔細(xì)想想你最近吃了什么藥和食物。

提高免疫力，防止各種感染 秋冬季不僅是銀屑病的高發(fā)季節(jié)，也是容易發(fā)生感冒等疾病的時(shí)期。感冒、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎等細(xì)菌或病毒感染可加重或誘發(fā)銀屑病。在冬季天氣變冷后，由于免疫力低下，人體更容易患上相應(yīng)的呼吸道疾病，此時(shí)就需要積極預(yù)防，盡量避免感冒等癥狀的發(fā)生。

為了避免銀屑病的加重或復(fù)發(fā)，下面六項(xiàng)原則是要堅(jiān)持的。（1）增強(qiáng)體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會(huì)抵御外來(lái)的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。

銀屑病怎樣預(yù)防

1、生活規(guī)律，保證良好的心態(tài)，不要緊張、焦慮、煩躁。睡眠要充足，不要熬夜，上火，這些都可能導(dǎo)致免疫力紊亂，銀屑病復(fù)發(fā)。飲食方面要盡量少抽煙、少喝酒，少吃一些刺激、辛辣的食物，以免誘發(fā)銀屑病加重。

2、銀屑病的預(yù)防主要目標(biāo)是防止病情惡化和復(fù)發(fā)，以延長(zhǎng)病情緩解期。保持健康的生活方式是關(guān)鍵，特別是戒煙限酒，這對(duì)銀屑病患者尤其重要。避免感冒和咽喉發(fā)炎等誘因，因?yàn)檫@些都可能引發(fā)或加重疾病。定期進(jìn)行適量的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持身心的健康狀態(tài)，對(duì)于預(yù)防銀屑病至關(guān)重要。

3、適量運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)有增加心臟功能、增加血管彈性、降低血脂含量、促進(jìn)消化吸收、改善神經(jīng)調(diào)節(jié)能力、調(diào)節(jié)情緒、提高機(jī)體抵抗力等諸多好處，運(yùn)動(dòng)時(shí)微微汗出，可以加強(qiáng)皮膚的汗腺代謝，增加皮膚的濕度，這些，都有利于銀屑病的康復(fù)。

4、保持樂(lè)觀的情緒 有人統(tǒng)計(jì)，銀屑病患者75以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開(kāi)朗而自愈。因此，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。

5、第需要大家保持一個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等負(fù)面的情緒，因?yàn)樾睦硪蛩貙?duì)銀屑病的病情是有明確的影響的。第治療一定要到正規(guī)的醫(yī)院，避免自行使用藥物或者聽(tīng)信一些偏方，因?yàn)閬y用藥物有可能會(huì)加重疾病，延誤病情，甚至危及生命。

6、預(yù)防感冒，部分銀屑病發(fā)病及復(fù)發(fā)、加重與上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎有關(guān)，因此預(yù)防感染成為銀屑病患者首先要注意的問(wèn)題。保持良好的精神狀態(tài)，良好的精神狀態(tài)是戰(zhàn)勝銀屑病的重要武器，保持社會(huì)、心理、生理三方面的健康，才會(huì)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

如何預(yù)防銀屑病?

避免受風(fēng) 銀屑病發(fā)病常與季節(jié)有關(guān)，而風(fēng)為百病之長(zhǎng)，四季均可使人受風(fēng)，而受風(fēng)后最明顯感受就是身體瘙癢，患者皮膚干燥、皮損開(kāi)裂或加重，所以建議患者一年四季都要避免受風(fēng)，尤其是夏天的防治更為重要，空調(diào)的等的涼冷風(fēng)會(huì)為秋季發(fā)病打下基礎(chǔ)的。

（1）增強(qiáng)體質(zhì)。好的身體素質(zhì)，會(huì)抵御外來(lái)的干擾，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干。（2）防止感染。感染可以誘發(fā)或者加重銀屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用藥物。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是銀屑病患者在日常生活中必不可少的，因?yàn)轶w育鍛煉可以增強(qiáng)銀屑病患者的體質(zhì)，同時(shí)增加銀屑病患者自身的免疫力，鍛煉的過(guò)程中也可舒緩心理毅力，是一舉兩得的方法。

預(yù)防感染，銀屑病與感染相關(guān)，其中鏈球菌感染不僅與急性點(diǎn)滴狀、斑塊狀銀屑病關(guān)系密切，還有關(guān)節(jié)病性銀屑病存在著關(guān)系。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱刺激皮膚，保持居住場(chǎng)所通風(fēng)干燥。要保護(hù)皮膚屏障功能，銀屑病患者本身存在的皮膚屏障明顯受損，在治療過(guò)程中要建議患者多用保濕潤(rùn)膚劑。

點(diǎn)滴狀銀屑病注意事項(xiàng)

1、因?yàn)榧毙渣c(diǎn)滴型銀屑病屬于疾病的進(jìn)展期，選用的外用藥一定要溫和，避免使用特別強(qiáng)效或特別刺激的藥物，但正常的護(hù)膚是可以的，而且要做到每天涂抹2次潤(rùn)膚乳。患者也應(yīng)避免在洗澡的時(shí)候用力搓，也不能摳除皮損，否則可能在身上出現(xiàn)同形反應(yīng)。

2、點(diǎn)滴狀銀屑病主要注意的事項(xiàng)：第要生活規(guī)律，保持心情舒暢，不能生氣、上火、勞累、熬夜。

3、因?yàn)辄c(diǎn)滴型銀屑病處于急性期，所以不能喝酒，不能吃辛辣、海鮮等刺激性食物。也不能濫用外用藥物，以及避免誘發(fā)加重銀屑病的藥物，比如阿司匹林、布洛芬、干擾素，以及特比萘芬、四環(huán)素等等。除了應(yīng)用抗生素治療之外，還可以口服中藥調(diào)理，配合外用弱效激素類的，比如丁酸氫化可的松乳膏，結(jié)合卡泊三醇軟膏涂抹。

4、往往是由上呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎等感染因素造成的，初發(fā)于兒童，多見(jiàn)于青壯年，但是點(diǎn)滴型銀屑病如果治療不當(dāng)，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榘邏K狀銀屑病或者紅皮病銀屑病、膿皰型銀屑病。治療上，首先要避免呼吸道感染等各種誘發(fā)因素，還要注意皮膚的保濕，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇正規(guī)的口服及外用藥物。