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哎呀,手指甲分兩層了,是不是缺鈣啦呀?該吃點(diǎn)什么呀?

足夠蛋白質(zhì)：指甲由蛋白質(zhì)組成，若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋，有可能是蛋白質(zhì)不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類(lèi)等食物。鈣質(zhì)鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類(lèi)食品。維他命防幼線：維他命B可促進(jìn)指甲生長(zhǎng)及保持健康色澤，若吸收不足，指甲可出現(xiàn)幼線。

．杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。2．藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所致。

有的與體質(zhì)有關(guān)，像指甲營(yíng)養(yǎng)不良，當(dāng)然與身體的營(yíng)養(yǎng)不良沒(méi)有關(guān)系。指甲營(yíng)養(yǎng)不良是指甲在生長(zhǎng)過(guò)程中需要的微量元素、鈣、維生素不足引起指甲的生長(zhǎng)出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)甲的各種各樣的表現(xiàn)，再加上生活的不良習(xí)慣，或者生活勞累的刺激，甲就分層了。平常只要保護(hù)好指甲，經(jīng)常涂油滋潤(rùn)，也不需要吃特殊的藥物。

建議排鉛，吃冬瓜、海帶等排鉛食物。有必要的話，還要吃排鉛的藥物。指甲分層屬于皮膚科的問(wèn)題，建議到皮膚科好的大醫(yī)院重新檢查。

恩啊，指甲軟是因?yàn)槿扁}，我覺(jué)得還是應(yīng)該吃點(diǎn)中老年乳加力，因?yàn)檫@個(gè)產(chǎn)品對(duì)于補(bǔ)鈣很有功效的。

吃什么可以提高自身免疫能力

提高乳房免疫力魚(yú)類(lèi)及海產(chǎn)品黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。

乳制品 乳制品含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和維生素。食用后，人們可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，從而提高免疫力。堅(jiān)果 人們通常更喜歡吃堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果有獨(dú)特的風(fēng)味和味道，而且堅(jiān)果富含脂肪，而且含有一些礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，食用后可以調(diào)節(jié)腸胃，增強(qiáng)免疫力，保持身體健康。蔬菜 蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持凶钪匾牟酥弧?/p>

提升免疫力的關(guān)鍵在于科學(xué)的飲食搭配。首先，提升免疫力的一大法寶是增加維生素C的攝入，這可以通過(guò)食用如柑橘類(lèi)水果（如橙子、檸檬）、草莓和綠葉蔬菜（如菠菜、生菜）來(lái)實(shí)現(xiàn)，它們?yōu)槲覀兊纳眢w提供了豐富的抗氧化成分。其次，鋅元素對(duì)于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)也至關(guān)重要。

提高免疫力吃什么 菠菜 菠菜除含有富含的鐵元素外，還有一部分的葉酸存在。葉酸能夠有效的預(yù)防精神疾病的出現(xiàn)，對(duì)自身免疫力的提高具有積極的幫助作用。葡萄柚 葡萄柚不但味道誘人，而且還具有提神醒腦的功效。

免疫力下降吃什么最好 蜂王漿 蜂王漿含有大量免疫球蛋白，人體吸收這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以后，身體內(nèi)球蛋白數(shù)量也會(huì)明顯增加，而且人體的免疫功能也會(huì)得到明顯提高。

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對(duì)于這一點(diǎn)，不僅僅是力度伸維生素c泡騰片這一個(gè)藥物不可以長(zhǎng)期服用，任何藥物都是不能長(zhǎng)期服用的。

但是，吃維生素C泡騰片對(duì)上火是否有用還沒(méi)有明確的結(jié)論，建議用藥前先咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在他們的正確指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。

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