牛皮癬運(yùn)動(dòng)

牛皮蘚患者能不能劇烈運(yùn)動(dòng)

病情分析：適當(dāng)鍛煉對(duì)牛皮癬恢復(fù)大有裨益，患者需堅(jiān)持。意見建議：牛皮癬屬于慢性病，易反復(fù)。治療需合理，持續(xù)。日常飲食上，推薦多攝入蜂蜜、牛奶、動(dòng)物肝臟等食物，能有效改善皮膚狀況。鍛煉指導(dǎo)：選擇低強(qiáng)度、低壓力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、瑜伽、太極等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止病情惡化。

避免過度疲勞：兒童得了牛皮癬后，應(yīng)該避免過度疲勞和精神緊張，保證充足的睡眠時(shí)間和休息時(shí)間?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。 注意保濕：兒童得了牛皮癬后，皮膚容易干燥，因此需要注意保濕?？梢允褂脺睾偷臐?rùn)膚霜或乳液涂抹在患處，每天多次涂抹。

牛皮癬患者經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)特別是戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情的穩(wěn)定和康復(fù)有很大的好處，有利于牛皮癬的治療。

銀屑病患者可以游泳、曬太陽(yáng)嗎?

銀屑病可以游泳。銀屑病患者游泳時(shí)間最好控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，適時(shí)的上岸休息下及補(bǔ)充下水分。另外，銀屑病患者也不宜在水里待太久，每隔一段時(shí)間一定要上岸休息休息，喝點(diǎn)水補(bǔ)充一下消耗的水分，做好能在吃點(diǎn)小零食補(bǔ)充一下體力，另外如果感覺發(fā)冷就要停止，避免風(fēng)寒感冒使銀屑病病癥加重。

銀屑病病人皮膚上有皮損，所以比一般人更易受到感染之類的危害，一般游泳都是公共泳池，多人的，細(xì)菌比較多，建議不要去這樣的。

可以游泳。銀屑病發(fā)病原因比較復(fù)雜，病因尚未明確。近年來多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，與遺傳、感染、代謝障礙、免疫功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議選用中草藥消銀丸來治療，外用的丙酸氯倍他索乳膏.牛皮癬患者除了要積極配合醫(yī)生治療以外在日常生活中要注意，使病毒清理更徹底，以免復(fù)發(fā)。

（2）讓皮膚曬太陽(yáng)。陽(yáng)光中的紫外線能抵抗銀屑病，其中又以中波紫外線作用最快。但過量的陽(yáng)光會(huì)引起曬傷，所以銀屑病患者在接受適當(dāng)?shù)娜照盏耐瑫r(shí)，其他部位應(yīng)涂些防曬油。溫暖干燥的環(huán)境對(duì)治療銀屑病有益，如果你住在潮濕的環(huán)境中且又患有銀屑病，你應(yīng)考慮換地方居住。（3）使用碳焦油。

銀屑病性關(guān)節(jié)炎會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響，甚至還會(huì)影響到自身的行為活動(dòng)，所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋砀纳苹颊叩陌Y狀，患者一定要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)是可以改善自身的活動(dòng)力度的，同時(shí)還可以改善自身的關(guān)節(jié)活動(dòng)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)牛皮癬病人有什么好處

1、保證足夠的體育鍛煉對(duì)牛皮癬的防治是有好處的，對(duì)付牛皮癬除了藥物治療，生活中我們需要注意：首先我們要保證充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量，其次，我們要保持樂觀的心態(tài)與合理正確的生活方式。同時(shí)，需要避免一些生活上的不好的習(xí)慣，比如抽煙、酗酒等危害身體健康的行為。

2、首先，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體制，提高人體對(duì)各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機(jī)會(huì)，減少由于感染而誘發(fā)或造成牛皮癬復(fù)發(fā)的可能；其次，戶外運(yùn)動(dòng)使患者更多的接觸日光紫外線，多數(shù)情況下，日曬對(duì)減輕病情是有益的。如有條件允許的話可以經(jīng)常進(jìn)行日光浴或海水浴。

3、牛皮癬患者一定要適量的做些體育運(yùn)動(dòng)。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺，牛皮癬患者通過鍛煉呼吸系統(tǒng)會(huì)加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，還可以幫助牛皮癬患者排出體內(nèi)的毒素，讓患者盡快恢復(fù)健康。

4、是的，出汗有益于牛皮癬的治療。一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力，另一方面可以把體內(nèi)毒素通過汗腺代償性的排除體外，可以減輕病情，縮短治愈的時(shí)間。