鋅在人體中發(fā)揮什么樣的作用?
1、鋅參與合成與激活人體內80多種含鋅酶，對蛋白質和核酸的合成、腸道蛋白吸收與消化、膠原合成、細胞分裂與呼吸、氧化還原過程等生理功能發(fā)揮關鍵作用。鋅對于促進生長發(fā)育、維持正常食欲與味覺、加速傷口愈合、預防先天性畸形與慢性頑固性濕疹，以及治療侏儒癥、原發(fā)性男性不育癥等具有顯著效果。
2、促進生長發(fā)育：鋅元素對兒童的生長發(fā)育至關重要，它參與蛋白質合成和細胞分裂過程，有助于促進身高和體重的增長。 維持免疫功能：鋅有助于維持人體正常的免疫功能，抵抗細菌和病毒的侵襲。 改善食欲和味覺：鋅對味覺和食欲有重要影響，缺鋅可能導致食欲減退、味覺異常。
3、護腦。美國威斯康星大學麥迪遜分校研究發(fā)現(xiàn)，蛋白質在體內需要保持正確形態(tài)方可順利發(fā)揮作用。鋅在保持蛋白質形態(tài)方面起到舉足輕重的作用。缺少鋅會導致蛋白質成為變態(tài)蛋白質，變態(tài)蛋白質非但不會發(fā)揮應有的作用反而會聚集。護心。研究發(fā)現(xiàn)，鋅可增強心血管系統(tǒng)健康。鋅負責調節(jié)動脈血壓。
為什么會得灰指甲
1、方法二：灰指甲與其他癬病一樣，常發(fā)于高溫潮濕地區(qū)，除了地理因素，還有個人因素，如不注意個人衛(wèi)生，愛穿緊身衣褲及不透氣的鞋子，年老體弱，等等，這個也是會傳染到灰指甲的。
2、這些因素會患上灰指甲個人生活衛(wèi)生習慣研究表明，喜愛運動的人患灰指甲的概率比常人要高，個人生活衛(wèi)生習慣和灰指甲有著直接的聯(lián)系。
3、灰指甲的傳染途徑灰指甲主要通過直接接觸傳染，親密的家庭成員之間傳染快，自身指甲之間也會傳染，不注意個人衛(wèi)生，灰指甲很易傳染，平日里全家襪子混在一起，共用拖鞋，共用浴巾等都會導致真菌感染，引起灰指甲；有時候腳趾患有灰指甲，如果常有手摳腳，不注意手的清潔衛(wèi)生，也是會被傳染的。
什么食品不是發(fā)物
不屬于發(fā)物的食物有：蔬菜類如西紅柿、芹菜等，水果類如蘋果、香蕉等，以及豆類食品等。解釋：什么是發(fā)物？發(fā)物是指一些可能引發(fā)某些疾病或使舊病復發(fā)的食物。這些通常被認為是刺激性食物，如海鮮、某些肉類等，可能誘發(fā)過敏、哮喘或其他病癥。但并不是所有人都對同一種食物有同樣的反應。
不是發(fā)物的海鮮包括以下幾種： 鯽魚。鯽魚是一種富含蛋白質和礦物質的魚類，不屬于發(fā)物范疇。它的肉質細嫩，營養(yǎng)豐富，適合各種人群食用。 鮑魚。鮑魚是一種珍貴的海鮮，含有豐富的營養(yǎng)成分，也不會引起發(fā)物反應。它的口感鮮美，深受人們喜愛。 海蜇。
雞蛋雖不屬發(fā)物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白質后出現(xiàn)病態(tài)反應。此外，屬于發(fā)物的還有獐肉、腐乳、酒釀及蔥、蒜、韭菜等。
豆類食品不屬于發(fā)物。發(fā)物是指像一些容易引起刺激的食物，比如一些容易引起身體內上火的情況稱之為發(fā)物，如果身體有不適的癥狀或者正在治療中，盡量不要食用這類的食物很容易導致病情加重，盡量選擇清淡有好消化的食物，辣椒海鮮等都不要食用。
葡萄干兒性溫，屬于熱性食物，但是不屬于發(fā)物。發(fā)物一般都是一些會誘發(fā)某些疾病或者加重疾病的一些失誤，比如在感冒的時候就不能吃雞肉，可是雞肉卻不一定是發(fā)物。葡萄干是借助于太陽熱或人工加熱使葡萄果實脫水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量營養(yǎng)品。葡萄干水含量低，方便運輸和貯存。
