銀屑病適合做什么運動 適合銀屑病的運動

銀屑病患者可以游泳、曬太陽嗎?

1、銀屑病可以游泳。銀屑病患者游泳時間最好控制在一個小時之內(nèi)，適時的上岸休息下及補充下水分。另外，銀屑病患者也不宜在水里待太久，每隔一段時間一定要上岸休息休息，喝點水補充一下消耗的水分，做好能在吃點小零食補充一下體力，另外如果感覺發(fā)冷就要停止，避免風(fēng)寒感冒使銀屑病病癥加重。

2、銀屑病病人皮膚上有皮損，所以比一般人更易受到感染之類的危害，一般游泳都是公共泳池，多人的，細菌比較多，建議不要去這樣的。

3、（2）讓皮膚曬太陽。陽光中的紫外線能抵抗銀屑病，其中又以中波紫外線作用最快。但過量的陽光會引起曬傷，所以銀屑病患者在接受適當?shù)娜照盏耐瑫r，其他部位應(yīng)涂些防曬油。溫暖干燥的環(huán)境對治療銀屑病有益，如果你住在潮濕的環(huán)境中且又患有銀屑病，你應(yīng)考慮換地方居住。（3）使用碳焦油。

銀屑病患者可不可以游泳

1、銀屑病性關(guān)節(jié)炎會對人體產(chǎn)生非常嚴重的影響，甚至還會影響到自身的行為活動，所以要進行適當?shù)腻憻拋砀纳苹颊叩陌Y狀，患者一定要根據(jù)自身的情況來進行鍛煉，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動是可以改善自身的活動力度的，同時還可以改善自身的關(guān)節(jié)活動。

2、銀屑病患者在夏季可以適宜的游泳，因為游泳可使人強身健體，銀屑病患者身體好了免疫力也會加強。但是對于夏季游泳，銀屑病患者也需注意一些事項： 銀屑病患者游泳需做足準備運動：銀屑病患者在入睡前一定要做足準備運動，以免如水后抽筋，最有效的即腳趾運動。

3、銀屑病病人皮膚上有皮損，所以比一般人更易受到感染之類的危害，一般游泳都是公共泳池，多人的，細菌比較多，建議不要去這樣的。

4、一般牛皮癬患者的免疫力比較低下或是免疫系統(tǒng)紊亂，適當運動有助于改善患者的免疫能力，促使病情更好的恢復(fù)。像慢跑、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、保齡球等比較舒緩的運動都比較適合牛皮癬患者，具體來說適當運動對牛皮癬有以下好處：適當運動有助于牛皮癬患者的抵抗力。

5、銀屑病患者可以游泳，但游泳要注意時間，不能長時間游泳，因為喜歡游泳，一般不要超過5-2個小時。游泳時要選擇干凈的地方或去海灘。海水中含有豐富的鉀、鈉、氯等礦物質(zhì)成分，對患者的皮膚有消炎作用，因此銀屑病患者可以在運動的同時達到調(diào)節(jié)皮膚的目的。

6、本病病程漫長，可持續(xù)數(shù)十年，甚至可遷延終身，易復(fù)發(fā)。銀屑病患者預(yù)后一般較好。少數(shù)病人關(guān)節(jié)受累廣泛，皮損嚴重，致殘率高。急性病關(guān)節(jié)炎本身很少引起死亡，然而糖皮質(zhì)激素和細胞毒藥物治療可引起致命的并發(fā)癥，如嚴重感染、消化性潰瘍及穿孔等。

運動多出汗對銀屑病有好處科學(xué)嗎

1、銀屑病患者堅持鍛煉，對病情的控制和恢復(fù)大有裨益。鍛煉能夠促進氣血流通，氣血流暢，有利于新陳代謝的加速，通過運動出汗，有助于體內(nèi)毒素的排出。長期堅持運動還能增強患者的身體抵抗力，對提高生活質(zhì)量非常關(guān)鍵。在飲食上，患者應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，減少辛辣刺激性食物的攝入。

2、你好；牛皮癬是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復(fù)發(fā)性疾病，免疫功能紊亂有關(guān)系.首先要消除顧慮，制止各種誘發(fā)因素，勿濫用藥物，特別是在急性期避免用強烈刺激性的藥物及紫外線照射，熱肥皂水洗浴，用中成藥復(fù)方青黛丸、迪銀片，配合外用藥物 ，效果應(yīng)該不錯的。

3、　　一般銀屑病專家在接診時，也會建議患者選擇適合自己的運動方式，堅強身體鍛煉，同時要貴在堅持，有益于銀屑病更好的治療。 　　我們都知道，因為銀屑病皮損處遮蓋有大量的鱗屑，皮膚的毛孔被堵塞，我們的肉眼很難看到皮損處有出汗的現(xiàn)象。

4、寒冷的天氣，即使活動也不易出汗，皮膚細胞代謝的內(nèi)毒素通過血液循環(huán)排泄的速度明顯減弱，內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情。因此患者在治療的同時，多活動、多出汗。一方面可以增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。另一方面可以把內(nèi)毒素通過汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短治愈時間。

5、當然好。跑步屬于有氧運動，對提高機體抵抗力有幫助的。而且運動出汗對皮膚也好。但是不建議運動只是跑步可以再有其他的運動，否則會有厭倦感不宜堅持。

銀屑病性關(guān)節(jié)炎,鍛煉方法有哪些?

1、運動項目可以做在家里或與物理治療師，并根據(jù)每個患者的疾病和生理功能定制。熱身伸展運動，或其他技術(shù)，如一個熱水澡或熱應(yīng)用有助于放松肌肉鍛煉前。冰術(shù)后常規(guī)應(yīng)用可以幫助減少運動后的疼痛和炎癥。在一般情況下，練習(xí)關(guān)節(jié)炎為目的，加強和保持或改善關(guān)節(jié)的運動范圍。他們應(yīng)該做定期以獲得最佳效果。

2、適當休息，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷，注意關(guān)節(jié)功能鍛煉，忌煙、酒和刺激性食物。蒽林對輕、中度銀屑病有效，但使用不便及其不良反應(yīng)限制其廣泛應(yīng)用。外用維生素D鈣泊三醇用于中度銀屑病治療，有一定副作用，但無污染和異味，不推薦用于面部和生殖器皮膚及妊娠期婦女和兒童。

3、目前沒有特效的治療方法，首先一定要多鍛煉，提高機體的抵抗力，多吃蔬菜水果及維C高的食物。如果疼痛，只能對癥治療，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，具有抗炎鎮(zhèn)痛、退熱消腫的作用。也可以少量服用糖皮質(zhì)激素緩解癥狀，也可以關(guān)節(jié)內(nèi)注射去炎舒松等，緩解關(guān)節(jié)炎腫痛的癥狀。

4、每天應(yīng)對所有關(guān)節(jié)進行足夠的活動和鍛煉，以保持和增進關(guān)節(jié)功能非激素類抗炎 這類藥物消炎作用較強，對消除炎癥性疼痛效果顯著。目前，常用腸溶阿斯匹林、消炎痛（吲哚美辛）、炎痛喜康、氨糖美辛、酮基布洛芬、芬必得等。最近有消炎痛致使銀屑病皮損加重的報道，因此對該藥的使用尚有爭議。

5、銀屑病性關(guān)節(jié)炎治療有幾種方法，第一使用解熱鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛，比如樂松，還可以使用氨甲蝶呤（MTX）來治療。銀屑病關(guān)節(jié)炎除了累及手指的遠端指關(guān)節(jié)以外，可以累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)。

6、皮膚損害好發(fā)于頭皮和四肢伸側(cè)，尤其肘、膝部位，呈散在或泛發(fā)性分布。損害為丘疹和斑塊，圓形或不規(guī)則形，表現(xiàn)覆以豐富的銀白色磷屑，鱗屑去除后顯露發(fā)亮的薄膜，卻除薄膜可見點狀出血（Auspitz征）。這三大特征具有診斷意義。在銀屑病性關(guān)節(jié)炎中，可伴發(fā)其它系統(tǒng)損害。

銀屑病性關(guān)節(jié)炎,鍛煉方法有什么?

1、一般治療：局部保暖，保護關(guān)節(jié)，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷，適當進行功能鍛煉；藥物治療：輕癥者以解毒、通絡(luò)、祛風(fēng)止痛的中藥治療為主，重者應(yīng)聯(lián)合西醫(yī)的免疫治療。具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準。

2、目前沒有特效的治療方法，首先一定要多鍛煉，提高機體的抵抗力，多吃蔬菜水果及維C高的食物。如果疼痛，只能對癥治療，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，具有抗炎鎮(zhèn)痛、退熱消腫的作用。也可以少量服用糖皮質(zhì)激素緩解癥狀，也可以關(guān)節(jié)內(nèi)注射去炎舒松等，緩解關(guān)節(jié)炎腫痛的癥狀。

3、適當休息，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷，注意關(guān)節(jié)功能鍛煉，忌煙、酒和刺激性食物。蒽林對輕、中度銀屑病有效，但使用不便及其不良反應(yīng)限制其廣泛應(yīng)用。外用維生素D鈣泊三醇用于中度銀屑病治療，有一定副作用，但無污染和異味，不推薦用于面部和生殖器皮膚及妊娠期婦女和兒童。

4、治療方法：口服8-甲氧補骨脂素(8-MOP)0.6mg/kg，2h后進行UVA照射。采用稍低于最小紅斑量的治療劑量，每同2～3次。療程不宜過長，總累積量不宜超過500～600J/cm2。⑵體外光化學(xué)法：最近Wilfer報告對銀屑病性關(guān)節(jié)炎有效。治療后血沉、疼痛、晨僵持續(xù)時間、握力、關(guān)節(jié)腫脹均有不同程度改善。

5、每天應(yīng)對所有關(guān)節(jié)進行足夠的活動和鍛煉，以保持和增進關(guān)節(jié)功能非激素類抗炎 這類藥物消炎作用較強，對消除炎癥性疼痛效果顯著。目前，常用腸溶阿斯匹林、消炎痛（吲哚美辛）、炎痛喜康、氨糖美辛、酮基布洛芬、芬必得等。最近有消炎痛致使銀屑病皮損加重的報道，因此對該藥的使用尚有爭議。