怎么才能防止銀屑病復發(fā)
1、應嚴格避免過敏性食物和藥物，盡量避免具有刺激性的食物如酒類、辣椒、生姜、胡椒、咖啡等，避免皮膚外傷以及細菌、病毒的感染，還應積極徹底地治療其他辦法病。這些是減少或減輕銀屑病復發(fā)與加重。
2、要做到銀屑病不復發(fā)，得從以下幾個方面做起：要正確的認識銀屑病，選擇正確正規(guī)的治療方案以及適當鍛煉，避免焦慮的情緒。預防感染，尤其是要避免鏈球菌感染。要避免受潮、著涼，盡量避免大冷大熱的刺激，保持居住場所通風、干燥。
3、同時在飲食上也要注意，盡量減少一些辛辣刺激類食物的食用，能夠在最大程度上減少銀屑病的復發(fā)頻次和復發(fā)以后病程的發(fā)展。
4、所以大家一定要注意保暖，多喝熱水，盡量不要感冒，減少銀屑病的復發(fā)。還有其它的因素，像心理方面的或者是熬夜勞累，有的病人家里出現(xiàn)了不好的事情或者是吵架，或者是加班、熬夜，特別容易讓銀屑病復發(fā)。
曬太陽對銀屑病有幫助嗎
1、銀屑病患者多曬太陽，一般有好處，但要講究科學、適當。適當?shù)年柟庹丈洌欣阢y屑病皮損恢復，因為陽光中的紫外線對銀屑病皮損有明確的消炎、調(diào)節(jié)免疫、促進皮損消退、提高機體免疫力的作用。但是如果曬得不適當，如過度暴曬，會導致皮膚外傷，可能在銀屑病急性期出現(xiàn)同形反應，曬傷部位會誘發(fā)新的皮損。
2、從理論上講尋常型銀屑病一定程度上需要多曬太陽，主要和太陽中的紫外線有關。銀屑病的物理治療方法是窄譜紫外線治療，多曬太陽一定程度上講可以適量增加紫外線吸收，起到與照射紫外線相同作用的原理，但具體可以吸收多少紫外線，是否和紫外線強度起到相同的作用，目前還沒有文獻研究。
3、銀屑病可以曬太陽嗎大多數(shù)銀屑病患者是屬于“冬季型銀屑病”的，可以曬太陽，有利于病情的減輕或者皮損的消退；占極少數(shù)的“夏季型銀屑病”患者，有可能對日光及紫外線有相反的反應，怕曬太陽，不適宜進行日光浴或光療。
尋常型銀屑病應不應該多曬太陽
從理論上講尋常型銀屑病一定程度上需要多曬太陽，主要和太陽中的紫外線有關。銀屑病的物理治療方法是窄譜紫外線治療，多曬太陽一定程度上講可以適量增加紫外線吸收，起到與照射紫外線相同作用的原理，但具體可以吸收多少紫外線，是否和紫外線強度起到相同的作用，目前還沒有文獻研究。
銀屑病患者在曬太陽時要掌握一個時間，但不要時間過長，接受日光強烈照射，這樣會引起皮膚慢性損傷。這樣銀屑病患者在陽光下暴曬最容易引起部位有：面、頸、胸三角區(qū)、四肢露出部位等處皮膚，常明顯干燥、粗糙、脫屑、色素沉著、萎縮、皺紋增多和失去彈性。
過度曬太陽會灼傷皮膚，皮膚損傷會導致銀屑病復發(fā)，所以最好合理曬太陽。銀屑病患者可以游泳，但游泳要注意時間，不能長時間游泳，因為喜歡游泳，一般不要超過5-2個小時。游泳時要選擇干凈的地方或去海灘。
銀屑病患者可以適當?shù)臅裉枺ㄟ^紫外線的照射能夠增強機體的免疫力，從某種程度上減輕銀屑病產(chǎn)生的炎癥，對血液循環(huán)也有一定的幫助，能夠輔助治療銀屑病。但要選擇正確的時間，陽光適宜的時候可以到戶外曬太陽，如果陽光比較強烈，則要選擇清晨和傍晚的時候曬。
適當?shù)臅駮裉?牛皮癬患者可以適當?shù)臅駮裉?，曬太陽時間安排在早晨八到九點，每次曬20分鐘左右即可，切不可受到太陽暴曬，以免加重損傷而增加患上皮膚癌幾率。保持皮膚涼爽 高溫以及大量出汗是引起銀屑病惡化的主要因素，尤其是頭皮和臉部。
家庭中如何治療銀屑病?
1、（1）對于銀屑病，在進行紫外線光療前，先泡浴或（和）淋浴，以盡量減少表皮的鱗屑。（2）男性生殖器部位盡量避免照射。（3）紫外線光療照射過程中，一定要佩戴紫外線防護眼鏡。由于光療的致黑作用，正常皮膚可用衣物適當遮蓋，或者使用防光劑。
2、對銀屑病患者的病房空氣進行消毒。銀屑病患者所用床單、被套清洗消毒后專用，污染后及時更換。血壓計、體溫表等消毒后固定使用。第三，銀屑病患者、家屬要配合醫(yī)生對病情進行仔細的觀察。觀察有無新皮損出現(xiàn)，皮損消退情況；水腫情況。
3、所以銀屑病患者如果需要做光療，可讓其在家里進行治療。此外，藥浴對銀屑病有幫助，讓患者都在醫(yī)院洗浴，顯然既不方便也比較昂貴，在醫(yī)院做一次洗浴可能需要50或者更貴，如果在家里買浴缸，自己用醫(yī)生所開的中藥處方泡浴，既經(jīng)濟又方便，對恢復也有幫助。
4、銀屑病患者每天可以吃一些高蛋白、富含維生素的食物，比如豆腐、蔬菜、水果等，肉類、魚蝦這類“發(fā)物”建議少吃，但如果沒有明確的食物過敏，也不必忌口；飲酒可能導致皮損加重，且研究發(fā)現(xiàn)吸煙會導致頑固性銀屑病，因此患者更應注意戒煙限酒。
5、銀屑病患者的家庭養(yǎng)護，是治療過程中的重要一環(huán)。本書通過詳盡的介紹，幫助患者了解如何在家中進行有效調(diào)理。例如，合理的飲食結(jié)構、適宜的生活環(huán)境、規(guī)律的作息時間等，都是家庭養(yǎng)護的關鍵。通過科學合理的護理，可以有效減輕癥狀，促進病情的穩(wěn)定。
6、整個輻照儀治療成長全部結(jié)束，若要再使用必須整個程序從頭做起，時間控制器無上次設置輻照時間的記憶功能。如結(jié)束使用請關閉電源開關，撥出電源插頭，清潔整理后放入盒內(nèi)。輻照波長310～313nm。
銀屑病患者可以游泳、曬太陽嗎?
銀屑病可以游泳。銀屑病患者游泳時間最好控制在一個小時之內(nèi)，適時的上岸休息下及補充下水分。另外，銀屑病患者也不宜在水里待太久，每隔一段時間一定要上岸休息休息，喝點水補充一下消耗的水分，做好能在吃點小零食補充一下體力，另外如果感覺發(fā)冷就要停止，避免風寒感冒使銀屑病病癥加重。
銀屑病病人皮膚上有皮損，所以比一般人更易受到感染之類的危害，一般游泳都是公共泳池，多人的，細菌比較多，建議不要去這樣的。
（2）讓皮膚曬太陽。陽光中的紫外線能抵抗銀屑病，其中又以中波紫外線作用最快。但過量的陽光會引起曬傷，所以銀屑病患者在接受適當?shù)娜照盏耐瑫r，其他部位應涂些防曬油。溫暖干燥的環(huán)境對治療銀屑病有益，如果你住在潮濕的環(huán)境中且又患有銀屑病，你應考慮換地方居住。（3）使用碳焦油。
銀屑病性關節(jié)炎會對人體產(chǎn)生非常嚴重的影響，甚至還會影響到自身的行為活動，所以要進行適當?shù)腻憻拋砀纳苹颊叩陌Y狀，患者一定要根據(jù)自身的情況來進行鍛煉，適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動是可以改善自身的活動力度的，同時還可以改善自身的關節(jié)活動。
