孕婦維生素d攝入量 妊娠期間：建議每日補(bǔ)充維生素D3 400IU，以滿足孕期身體對(duì)維生素D的需求。孕后期：攝入量可增加到每日800IU，以支持胎兒骨骼發(fā)育和母體...

維生素d孕婦補(bǔ)多少合適 孕婦每日維生素D的推薦攝入量為10μg。除了通過(guò)飲食增加維生素D的攝入外，孕婦還可以考慮適當(dāng)曬太陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)光是維生素D的重要來(lái)源之一。但...

都說(shuō)容易長(zhǎng)痘的人不能吃發(fā)物,這是為什么?發(fā)物又有哪些特點(diǎn)? 發(fā)物，其實(shí)我理解是讓毒素發(fā)出來(lái)的意思，長(zhǎng)痘痘其實(shí)就是人體皮膚在自覺(jué)排毒。發(fā)物是指能夠引起特定疾病癥狀...