你所不知道的健康知識有哪些? 清淡飲食是指少油鹽：為了減肥而放棄吃鹽并不健康。合理的清淡飲食應減少油鹽的攝入，但并不意味著只吃清水菜葉。必要的脂肪和無機鹽也是人...