寒濕體質的癥狀及祛寒濕的方法
寒濕體質可以用泡腳來改善寒濕體質。艾葉性溫，可化濕，而且經常泡腳可以加快血液循環(huán)，有利于對抗寒濕，促進寒濕排出體外，改善寒濕體質。還可以使用生姜泡腳，生姜性溫，用生姜泡腳可以祛濕散寒，幫助改善寒濕體質。中醫(yī)治療 還可以配合中醫(yī)治療的方法來改善寒濕體質。
寒濕體質的臨床癥狀主要表現(xiàn)為容易嗜睡，發(fā)沉，精神萎靡，臉色灰暗，容易長粉刺和濕疹。在寒濕體質的患者中，血管對冷比較敏感，很容易引起動脈硬化，每個器官的功能都會下降。寒濕體質的調理方法 注意保暖 寒濕體質的人平時很怕冷，所以要注意保暖。免得寒氣入體，加重癥狀。即使在燥熱的暖氣房，也要注意。
寒濕體質的表現(xiàn)特征 體內若出現(xiàn)以下癥狀，可能表明你存在寒濕問題：面色蒼白、發(fā)青、暗淡或深沉，這可能表示體內寒冷。舌苔發(fā)白則暗示寒濕在體內積累。
寒濕體質調理，首先要調脾胃。寒濕證主要表現(xiàn)有納呆、便溏、手腳冰冷、舌苔厚膩、舌苔白膩、手腳涼等一系列的表現(xiàn)，健脾可以緩解病情，也可以通過溫陽健脾，或者溫補脾腎來進行調整，可以通過藥物，比如理中丸、附子理中丸等。如果寒證不是非常明顯，可以用生白術來健脾。
寒濕體質的表現(xiàn)癥狀：舌苔發(fā)白，同時當舌頭兩側出現(xiàn)齒痕舌時，也說明體內濕寒是比較重的。身體困重，如大便不成型、四肢乏力等。脾胃虛弱，經常出現(xiàn)胃痛、腹痛等癥狀。寒濕體質的調理方法：飲食調理。合理運動。中藥調理。寒濕體質，中醫(yī)認為寒濕包括外感寒濕和內生寒濕兩個方面。
濕寒體質與寒濕體質的辨別：濕寒體質是體內濕氣沉積在虛寒體質的人體內，使寒與濕融合。這種體質的人容易出現(xiàn)精神疲憊、畏冷、四肢涼、頭昏、身體厚重、骨關節(jié)冷痛等癥狀。舌診時，舌色淡，苔滑澤。號脈時，脈沉遲或沉滑。
民間偏方:天灸新用的制作方法
天灸的種類很多，臨床常用的方法有以下幾種： 蒜泥灸將大蒜（以紫皮蒜為優(yōu)）搗爛如泥，取3～5g涂敷于穴位上，敷灸時間為1～3小時，以局部皮膚發(fā)癢、變紅起泡為度。如敷灸涌泉穴可治療咯血、衄血；敷灸合谷穴可治扁桃體炎；敷灸魚際穴可治喉痹等。 斑蝥灸取斑蝥適量研為細末。
溫灸器是一種特制的灸療儀，操作時將艾絨放于溫灸器內點燃，然后對準穴位施灸，可防止艾絨脫落燙傷皮膚。 天灸是用白芥子、毛斑蝥蒜泥等天然 *** 性藥物敷貼于體表，使局部發(fā)泡的一種灸法。至于“節(jié)氣灸”或曰“三伏灸”，則與如今的“冬病夏治”有關。
紅豆粥 材料：紅豆、大米。做法：紅豆提前洗凈，用清水泡發(fā)；大米洗凈備用，泡發(fā)的紅豆先用清水煮開，然后加進大米煮熟即可食用。
有叫牛根草的中草藥嗎?
牛根草的功效與作用為逐瘀通經、補肝腎、強筋骨、利尿通淋。牛根草又叫?？南?。屬多年生草本，高70-120厘米。牛根草的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面 藥用價值 （1）根入藥，生用，活血通經。（2）治產后腹痛，月經不調，閉經，鼻衄，虛火牙痛，腳氣水腫。
沒有牛更草，有牛根草。牛根草不僅可以活血化瘀，還對人體的肝腎有非常好的滋補作腹膜，更是可以強壯筋骨，所以若是你腰酸背痛，腎虛，腰經常會酸時只需要將牛根草洗凈泡在酒里，過一周的時候可以每天喝一小杯的牛根草酒，慢慢的這些腰本的毛病就會好轉起來。
牛根草 【草藥名】： 牛膝 【內容介紹】：【中文名】： 牛膝(《本經》)【類 別】： 根類 【異名】百倍(《本經》)，懷牛膝(《本草便讀》)，雞膠骨(《閩東本草》)?！緛碓础繛榍{科植物牛藤的根。【功用主治】生用散瘀血，消癰腫。
