每天吃紅棗桂圓雞蛋湯當早餐還能吃一勺像固元膏那樣的補品嗎
如果飲食方面調(diào)節(jié)比較好的話,建議可以多從飲食方面著手。多吃豆制品牛奶,可以適當?shù)某砸恍┒喾N維生素和女性保健品想卵巢,保養(yǎng)素大豆異黃酮,還有維生素E等不過不能長期吃。
補氣補血最快的方法1 紅糖雞蛋湯 食物為生雞蛋和老紅糖。早晨用一塊老紅糖放到鍋中,添加適量的水,待老紅糖融化,將拌和好的生雞蛋打進鍋中,制成雞蛋湯。堅持不懈服食十天,此土方回填針對生完孩子比較嚴重有起色不夠的群體實際效果十分明顯。
:煮紅棗,每天吃30顆左右;吃花生,花生放一點花椒煮好,加一點麻油,一點醋,一點鹽調(diào)味,當小菜吃,也是補血的;紅棗、花生、紅豆、桂圓同燉是冬日滋補佳品,也是補血養(yǎng)顏的。2:吃點豬肝,菠菜之類,豬肝最好是吃水煮的湯型的。

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